Un libro di auto-aiuto che può essere letto da tutti. Permette di conoscere in modo semplice cosa sono l'ansia e l'attacco di panico, descrive come eliminare la paura che si ripresenti l'attacco di panico e spiega come affrontarlo da soli, con le parole da ripetersi, il respiro da regolarizzare e le tecniche da utilizzare. Un piccolo manuale utile a chi soffre di attacchi di panico, un libro importante per tutti coloro che desiderano saperne di più. Un testo efficace anche per psicologi, psicoterapeuti, medici, docenti che desiderino approfondirne la conoscenza.
Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico
| Titolo | Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico |
| Autore | Alfredo De Marinis |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | LUNAEdizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 110 |
| Pubblicazione | 02/2021 |
| ISBN | 9788885244238 |
Libri dello stesso autore
Come rinforzare l'autostima. Esercizi, strategie e strumenti per scoprire e riconoscere il proprio valore e volersi più bene
Alfredo De Marinis
LUNAEdizioni
Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico
Alfredo De Marinis
Seneca Edizioni