Chiamando la mente a lavorare con precisione su ogni muscolo del corpo, Joseph Pilates ha scoperto la chiave per ottenere stomaco piatto, gambe lunghe, schiena robusta e un portamento da ballerini. Sviluppato circa 75 anni fa, il sistema Pilates è divenuto famoso grazie ai benefici effetti a lungo termine del lavoro congiunto e armonioso della mente e del corpo che sviluppa grazia, flessibilità ed eleganza nel portamento, riporta il corpo in perfetta forma, è adatto a ogni età e capacità, non necessita di attrezzature particolari.
Pilates. Una ginnastica per il corpo e per la mente
| Titolo | Pilates. Una ginnastica per il corpo e per la mente |
| Autori | Anna Selby, Alan Herdman |
| Traduttore | M. Togliani |
| Editore | Corbaccio |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 143 |
| Pubblicazione | 03/2000 |
| ISBN | 9788879723831 |