Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.
La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente
| Titolo | La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente |
| Autore | Bruce Lee |
| Curatore | John Little |
| Traduttore | Marco Braghieri |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Oscar bestsellers open |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 316 |
| Pubblicazione | 05/2019 |
| Numero edizione | 1 |
| ISBN | 9788804712015 |
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