Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare. Meditare è seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato. Meditare non è fare il vuoto intorno a noi. Anzi: è non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario. E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera. È insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente. Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove, ma è nel dolore la soluzione del dolore (e nell'ansia la soluzione dell'ansia). Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non è più un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi.
Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione
| Titolo | Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione |
| Autore | Chandra Livia Candiani |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Vele, 143 |
| Editore | Einaudi |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | X-132 |
| Pubblicazione | 10/2018 |
| ISBN | 9788806237608 |
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