Il tuo browser non supporta JavaScript!
Vai al contenuto della pagina

Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate

Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate
Titolo Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate
Autori ,
Curatori ,
Editore Edra
Formato
Formato Libro Libro: Libro in brossura
Pagine 264
Pubblicazione 03/2022
ISBN 9788821455056
 
29,00

 
0 copie in libreria
Ordinabile
Negli ultimi anni il tema dell’autocompassione, come pratica, si è imposto all’attenzione dei professionisti e in generale delle persone interessate a lavorare su di sé, affiancando e integrando il tema della Mindfulness. La ricerca scientifica ha mostrato una correlazione positiva tra l'autocompassione e il benessere psicologico. Le persone che hanno autocompassione hanno anche maggiori relazioni sociali, intelligenza emotiva, felicità, e un più alto grado di soddisfazione generale della vita. L’autocompassione è stata anche correlata a minor ansia, depressione, vergogna. Questo volume, basato sul programma Mindfulness Self-Compassion (MSC), è un vero e proprio percorso pratico di apprendimento esperienziale costituito sia di esercizi, sia di meditazioni guidate di cui è possibile scaricare le registrazioni audio dal sito https://germerneff.edizioniedra.it.
 
Questo sito è protetto da reCAPTCHA e si applicano le Norme sulla Privacy e i Termini di Servizio di Google.

Libri dello stesso autore

Inserire il codice per il download.

Inserire il codice per attivare il servizio.