Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è “tenere il ritmo”, ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l’autore — oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR — racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l’altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall’esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.
Respira. Tra una comanda e l'altra
novità
| Titolo | Respira. Tra una comanda e l'altra |
| Autore | Francesco Palmieri |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | LFA Publisher |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 92 |
| Pubblicazione | 12/2025 |
| ISBN | 9788833439051 |
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