Yoga anatomy. 70 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Titolo	Yoga anatomy. 70 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Autore	Leslie Kaminoff
Traduttore	L. D'Annibale
Argomento	Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Collana	Fisiologia e anatomia
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	230
Pubblicazione	02/2011
ISBN	9788860281395

€25,00

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L'obiettivo di questo manuale è quello di presentare gli elementi dell'anatomia che risultano essere più utili a coloro che praticano o insegnano lo yoga. Con istruzioni chiare e specifiche e disegni anatomici dettagliati a colori, Yoga Anatomy descrive le asana più conosciute per fornire una comprensione più approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano e dello stesso yoga. Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli muscoli nelle varie attività, dalla respirazione alle posizioni in piedi, come piccole modifiche di una posizione possano aumentarne o ridurne l'efficacia e come la colonna vertebrale, la respirazione e la posizione del corpo siano strettamente interconnesse tra di loro. Più che focalizzarsi su un determinato stile di yoga, l'autore cerca di offrire un'ampia descrizione dei principi che sono alla base di tutti i tipi di yoga. Sia che siate all'inizio del vostro percorso o che pratichiate yoga ormai da anni, Yoga anatomy sarà un utile strumento che vi permetterà di vedere ogni movimento sotto una nuova luce.