Ogni trasformazione profonda e duratura inizia da una presa di coscienza. In questo manuale pratico, Lise Bourbeau ci guida attraverso un programma di riflessione personale per imparare a identificare i nostri blocchi sul piano fisico, emozionale e mentale. Nel corso di un anno, al ritmo di un tema ispirazionale a settimana, impareremo a conoscere noi stessi e ad ascoltare tutto ciò che ci dice il nostro corpo, grazie a domande e a esercizi da praticare quotidianamente. Ogni giorno avremo un appuntamento con noi stessi e saremo sorpresi da aspetti della nostra personalità che non conoscevamo. E questo prendere consapevolezza di noi stessi ci permetterà di avvicinarci alla felicità in ogni campo della nostra esistenza.
Un anno di consapevolezza. 365 esercizi per imparare ad essere felici
| Titolo | Un anno di consapevolezza. 365 esercizi per imparare ad essere felici |
| Autore | Lise Bourbeau |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Ben-essere |
| Editore | Amrita |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 11/2024 |
| ISBN | 9788869962905 |
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