Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.
Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
| Titolo | Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi |
| Autore | Luigi Ceragioli |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 04/2018 |
| ISBN | 9788844051709 |