Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita. Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell'osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l'attività fisica, la gestione delle emozioni, l'alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.
Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute
| Titolo | Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute |
| Autori | Nicola Barsotti, Andrea Corti |
| Editore | Mibes |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pubblicazione | 11/2022 |
| ISBN | 9791281144040 |
Libri dello stesso autore
La PNEI e le discipline corporee (DISCO-PNEI)
Nicola Barsotti, Diego Lanaro, Marco Chiera, Francesco Bottaccioli
Edra
La PNEI e il sistema miofasciale: la struttura che connette
Marco Chiera, Nicola Barsotti, Diego Lanaro, Francesco Bottaccioli
Edra