Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.
Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
in uscita
| Titolo | Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta |
| Autore | Nicoletta Cinotti |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Straordinariamente |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 09/2025 |
| ISBN | 9788858056288 |
Prossima pubblicazione, disponibile dal 02-09-2025
Libri dello stesso autore
Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
Nicoletta Cinotti
Gribaudo
Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli
Susan Bögels
ED-Enrico Damiani Editore
Scrivere la mente. Ovvero, come non lasciare che la mente scriva a caso la tua vita
Nicoletta Cinotti
Morellini
Trasformare la rabbia in saggezza. Pratiche per il cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Nicoletta Cinotti
Gribaudo
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Le vite degli stoici. L'arte di vivere da Zenone a Marco Aurelio
Ryan Holiday, Stephen Hanselman
Hoepli