Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di "Che l'ansia voli via". Consigliato dalla LIDAP.
Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema
| Titolo | Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema |
| Autori | Pietro Spagnulo, Maurizio Falcone, Michele Giannantonio |
| Collana | Risorse |
| Editore | Ecomind |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 01/2009 |
| Numero edizione | 3 |
| ISBN | 9788887795219 |
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