Basato sul rivoluzionario modello dei Sistemi familiari interni (IFS), questo workbook guida il lettore alla scoperta delle parti "cattive" del proprio sé: aspetti della personalità che, come membri di una famiglia interiore, custodiscono ferite, conflitti e strategie di sopravvivenza. Attraverso oltre 50 esercizi, meditazioni e pratiche guidate, il testo insegna come riconoscere le parti del nostro Io che cercano di proteggerci, spesso in modi disfunzionali, e ad avvicinarci a loro con compassione. Il percorso conduce al contatto con il Sé, centro di saggezza e occasioni di guarigione. Uno strumento prezioso per affrontare ansia, stress, trauma e difficoltà relazionali, e per vivere con maggiore autenticità, calma e connessione.
Come allearsi con le parti «cattive» di sé. Workbook. Guida ed esercizi per curare il trauma con il modello dei sistemi familiari interni
| Titolo | Come allearsi con le parti «cattive» di sé. Workbook. Guida ed esercizi per curare il trauma con il modello dei sistemi familiari interni |
| Autore | Richard C. Schwartz |
| Traduttore | Paola Merlin Baretter |
| Argomento | Medicina Altre branche della medicina |
| Collana | Conchiglie |
| Editore | Raffaello Cortina Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 248 |
| Pubblicazione | 11/2025 |
| ISBN | 9788832858198 |
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