La disoccupazione affligge milioni di persone, giovani e meno giovani, magari con famiglie a carico e mutui da pagare. Tale condizione aumenta il rischio di andare incontro a problemi di salute mentale, a una riduzione della qualità di vita e del benessere fisico. Sopravvivere alla disoccupazione è possibile, ma occorre utilizzare tutte le capacità che si hanno, e acquisirne di nuove, per adattarsi alla stessa e trasformarla in un periodo positivo della propria vita. Questo volume non spiega come trovare lavoro, ma illustra gli strumenti psicologici utili ad affrontare al meglio il proprio periodo di disoccupazione e a reagire nel modo più efficace durante quello che potrebbe essere il periodo più difficile della propria vita. Illustra semplici strategie che il lettore può utilizzare immediatamente per sentirsi meglio e agire nel migliore dei modi, così come per incrementare la propria autostima e non lasciarsi abbattere dallo scoraggiamento, dall'ansia e dalla depressione.
Se perdi il lavoro non perdere la testa. Come sopravvivere alla disoccupazione
| Titolo | Se perdi il lavoro non perdere la testa. Come sopravvivere alla disoccupazione |
| Autore | Robert L. Leahy |
| Traduttore | A. Pioli |
| Collana | Liberamente, 11 |
| Editore | Eclipsi |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 288 |
| Pubblicazione | 06/2015 |
| ISBN | 9788889627327 |
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