C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.E poi c'è l'anti-dieta, che ci permetterà di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello “ideale”) in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bensì un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per metterle in pratica nella quotidianità. L'anti-dieta non ci costringerà a pesare gli alimenti fino all'ultimo grammo, a spendere una fortuna in cibi costosi e a passare le nostre giornate a fare calcoli complicati: l'anti-dieta è facile, golosa ed economica. La dottoressa Silvia Goggi ce la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacità di divulgare contenuti scientifici in modo brillante. E, visto che non si vive di sola teoria, nella seconda parte del libro troveremo oltre 100 ricette – alcune delle quali fotografate in un inserto a colori – suddivise in pratici menu settimanali bilanciati, per velocizzarci nell'organizzazione dei pasti.
L'anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette
| Titolo | L'anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette |
| Autore | Silvia Goggi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Varia |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 336 |
| Pubblicazione | 04/2021 |
| ISBN | 9788817156738 |
Libri dello stesso autore
La salute è servita. L'alimentazione vegetale come strumento di cura e prevenzione
Silvia Goggi
Rizzoli
La salute è servita. L'alimentazione vegetale come strumento di cura e prevenzione
Silvia Goggi
Rizzoli
Il piatto sostenibile. Salute ed ecologia si incontrano in cucina. Con 90 ricette per stare bene e pesare meno sul mondo
Luciana Baroni, Alberto Berto
Enea Edizioni
VegAgenda 2020. Il libro-agenda dei lettori green
Silvia Goggi, Stefania Sergi, Valentina Demelas, Bruno Bozzetto
Sonda
La salute di tutto comincia da te. Un percorso per ritrovare l'equilibrio tra noi e la natura
Letizia Proserpi
Giunti Editore