Apogeo: Urra

L'arte indiana dell'abitare, il Vastu, si sta rapidamente diffondendo grazie anche al suo rapporto strettissimo con yoga e ayurveda, discipline indiane ormai radicate nella cultura occidentale, sempre più apprezzate e in continua espansione. Francesco Paolo Campione, antropologo culturale, e Giulia Renata Maria Bellentani, laureata in architettura e diplomata in lingua e cultura indiana, propongono questo manuale che fornisce le spiegazioni teoriche sulle origini storiche e religiose della disciplina; spiega, mediante i disegni e gli schemi, le caratteristiche del Vastu e la sua applicabilità anche nella vita quotidiana di oggi; permette di attuare concretamente questa scienza dell'abitare.

Sin da neonati, i bambini si esprimono con la mimica dei loro volti e con tutto il corpo, in un repertorio di gesti, atteggiamenti e posture che si fa rapidamente ricco e complesso, e rimane importante anche quando imparano a verbalizzare emozioni, sentimenti o bisogni. Saper interpretare il linguaggio del corpo è cruciale, per i genitori, gli educatori, tutti quelli che in generale hanno a che fare con i bambini, per comprenderli e farsi comprendere.

Arrivato al culmine della sua carriera, Stanislav Grod, importante teorico della psicologia trans-personale, noto per il suo uso spregiudicato e innovativo delle sostanze psichedeliche in terapia e per aver messo a punto la tecnica della respirazione olotropica, presenta qui la sua autobiografia. Non si limita a raccontare le avventurose peripezie della sua vita, ma attinge al patrimonio di esperienze dei suoi pazienti per stimolare nel suo lettore domande inquietanti e rivelatrici: possono i sogni predire il futuro? È possibile rivivere le esperienze della vita uterina? Può il pensiero trasmettersi in modi diversi dalla parola e dalla lettura?

Sempre più spesso le carenze di vitamine, sali minerali, oligoelementi e aminoacidi vengono riconosciute come una delle principali cause delle malattie che oggi affliggono la nostra società. Queste patologie sono numerose: stanchezza cronica, allergie, depressione, reumatismi, ma anche infezioni ricorrenti e malattie gravi, come le neoplasie o la sclerosi multipla. È perciò fondamentale fornire all'organismo tutti i principi nutritivi di cui ha bisogno. Ma come fare e dove trovarli? Se si escludono gli alimenti veri e propri, troppo spesso privati dei loro principi nutrizionali a causa sia dei metodi intensivi di coltivazione e allevamento, sia dei vari processi di lavorazione e conservazione che subiscono, la natura offre un certo numero di elementi chiamati complementi alimentari naturali: polline dei fiori, alghe marine, lievito di birra, spirulina, ginseng, melassa nera, pappa reale, olio di lino, germe di grano, olivello spinoso, olio di fegato di ippoglosso. Questi complementi alimentari, presentati qui con le loro specificità, le indicazioni e le malattie e i disturbi che contribuiscono a prevenire o guarire, vengono utilizzati con successo da molto tempo e le ricerche moderne non fanno che confermarne l'importanza.

Ci sono molte cose che non comprendiamo della natura umana e animale. Per generazioni, i pregiudizi radicati nel pensiero dei filosofi del XVII e XVIII secolo hanno inibito la ricerca e le indagini, ma esperimenti relativamente semplici possono dare risultati di grande importanza in questa nuova fase dell'esplorazione scientifica. In queste pagine, Sheldrake sostiene che capacità umane non ancora spiegate come la telepatia, la sensazione di essere osservati e la premonizione non sono paranormali ma normali, e fanno parte della nostra natura biologica, anche se abbiamo in parte perduto o trascurato questi aspetti del nostro patrimonio evolutivo. Questo libro differisce in molti modi da altri resoconti circa le capacità umane inspiegate. Per prima cosa, esso si basa sulla biologia e sul comportamento animale, e tratta la telepatia e le altre capacità inspiegate come aspetti della nostra natura biologica e animale. Parte dalla storia naturale delle esperienze umane, ma ovunque possibile discute di esperimenti che possono gettare luce su ciò che accade in tali resoconti. Dimostra che la ricerca scientifica sul tema può essere condotta anche in modo semplice. I fenomeni di cui si discute non sono ancora spiegati, ma Sheldrake ritiene che siano spiegabili: esplorarli a fondo potrebbe dare una nuova comprensione della natura delle menti umane e animali e degli invisibili collegamenti che ci connettono gli uni agli altri e al mondo intorno a noi.

Il Dhammapada espone, sotto forma di strofe poetiche, i concetti fondamentali del buddhismo antico. Il titolo dell'opera, composta probabilmente intorno al III secolo a. C., significa "parole di Dharma" dove Dharma è parola derivata da una radice linguistica che significa "sostenere" e indica qualcosa di saldo e stabile: il termine è passato a indicare la legge che sostiene l'universo, tanto la legge fisica quanto la legge morale. La traduzione presentata in questo volume è stata condotta direttamente sull'originale in lingua pali: si è cercato di mantenerla il più possibile vicina al testo originale, ed è seguita da commenti che spiegano ogni strofa. Il commento illustra così passo per passo i principi fondamentali del buddhismo primitivo o delle origini, in modo semplice ma rigoroso, con l'intento di guidare il lettore, anche quello digiuno di buddhismo e di dottrine orientali, alla conoscenza dell'insegnamento del Buddha.

Ecco un libro utile a chi voglia approfondire un tema di fascino: il buio mondo degli odori e quello dei loro fratelli più nobili, i profumi con i loro piaceri intensi istantanei e fugaci come fantasmi. Dagli odori naturali, soggetti a rigidi controlli e privati di ogni animalità, di "carnalità", si è giunti alla storia degli odori e dei profumi chimici tenaci, violenti ed essenziali come veleni. Cosa è accaduto al nostro olfatto? Digitalizzeremo anche gli odori e i profumi del nostro tempo, insieme alla memoria storica della nostra civiltà del deodorante? Forse il futuro sarà assolutamente inodoro. Questo saggio, scritto contro una tale "orribile prospettiva", ripercorre gli odori in tutti i loro possibili risvolti fra sacro, profano e magico, alla ricerca dell'essenza di un senso "proibito", un po' schiacciato dal prevalere delle merci, delle immagini e dei suoni. Dedicato a un ritorno dell'odore e del "profumo corrosivo della vita", quindi della memoria e delle emozioni profumate, questo libro è un invito a imparare ad annusare e a immaginare con l'olfatto tutti gli spazi della nostra vita.

Attraverso la sua storia personale e quella di altre donne, Christiane Northrup mostra come la menopausa produca dei cambiamenti nel cervello, che chiamano al risveglio corpo, mente ed emozioni; come si possa garantire la salute di seno, ossa e cuore; come il corpo si adatti naturalmente al cambiamento ormonale; come sia bene fare molta attenzione ai farmaci; come si debbano affrontare cambiamenti nel metabolismo, aumento di peso, problemi sessuali e questioni estetiche; come affrontare le sfide del "nido vuoto" e del matrimonio nella mezza età. Christiane Northrup è medico, specializzata in ostetricia e ginecologia. In Italia ha già pubblicato "Guida medica da donna a donna. Noi donne, il nostro corpo, la nostra mente" (Red Edizioni).

L'antidoto ai problemi ambientali ed esistenziali del nostro tempo è lo stesso: è la riconnessione con una visione più ampia della realtà. L'ecopsicologia, nata dall'incontro tra la psicologia umanistica, la psicologia transpersonale e l'ecologia, promuove un percorso di crescita personale che permette di riconsiderare la propria identità in termini più vasti a partire dal dialogo con gli aspetti più profondi e autentici di sé e con il mondo naturale. L'ecopsicologia, rifacendosi a una concezione sistemica della realtà, propone una nuova visione del rapporto uomo-natura e la traduce in strategie concrete applicabili in ambito terapeutico, educativo, formativo, ambientalista e comunitario.

È stato lo psichiatra americano Eric Berne il primo a introdurre il concetto di "copione di vita" - quel copione interiore secondo il quale programmiamo la vita sin dall'infanzia e la cui scrittura rimane inconscia a noi stessi. Bert Hellinger ha adottato il metodo di Berne, integrandolo nel suo lavoro terapeutico, agli inizi: da lì ha progressivamente sviluppato la sua idea delle costellazioni familiari. Su queste, e sui movimenti dell'anima, si è poi progressivamente concentrato, ma fra i suoi allievi alcuni (come gli autori di questo libro) hanno continuato a inserire le storie sia nei corsi esperienziali sia nella terapia di coppia e individuale, come completamento delle costellazioni.

I colori della casa e degli ambienti contribuiscono al benessere (o al malessere) psicofisico di chi vi abita. I colori non sono proprietà immutabili degli oggetti e i criteri di scelta, dal punto di vista della salute, debbono tener conto non solo della struttura del luogo fisico e della distribuzione della luce, ma soprattutto delle caratteristiche delle persone che abitano l'edificio o che vi devono trascorrere una parte importante della giornata delle loro necessità e della fase di vita che stanno attraversando. L'autrice offre una panoramica con l'obiettivo principale di dare al lettore gli strumenti per fare scelte consapevoli, che tengano conto non solo degli aspetti puramente estetici, ma di tutti i bisogni delle persone.

"Quante sono le cose di cui non ho bisogno!". Lo sosteneva Socrate, ma l'idea è ancora attuale e condivisa dagli autori di questo libro, che invitano a riflettere sul "troppo", a fermarsi e riformulare i propri bisogni e le proprie aspettative. Quando la limitazione diventa un bene? E come la si può attingere dal mare di capacità e possibilità di cui oggi disponiamo? Come fare ordine nella nostra vita, sia interiore che esteriore? Come trovare il giusto equilibrio tra adattamento e autonomia nei rapporti interpersonali? Dalla loro personale ricerca della "giusta misura", gli autori ricavano e propongono numerosi stimoli, tecniche utili e possibili orientamenti da seguire, e dimostrano come una vita "misurata" possa essere ricca di passione.