Famiglia e salute

Benvenuto a "Perfetti a modo nostro (più o meno). La magia dell'amore, tra cuori, risate e disastri", un concentrato di ironia e consigli pratici sulla vita di coppia. Diciamocelo: nessuna relazione è perfetta, e quelle che ci si avvicinano somigliano più ad una partita a Risiko che a una favola Disney. Parliamo di "imperfetto" perché, ammettiamolo, affrontare la vita di coppia è come partecipare a un reality show senza premio finale. Ci sono le lotte epiche per il telecomando, i litigi infiniti su che cosa ordinare da mangiare, e la battaglia leggendaria del calzino abbandonato sul pavimento. Una vera maratona di ostacoli, ma con l'amore a fare da colonna sonora (quando non c'è il silenzio punitivo in atto). L'amore, in fondo, è una sfida divertente, un'avventura da affrontare in due, con alti e bassi ma sempre insieme. L'amore, diciamolo chiaro, non è per i deboli di cuore: è un campo minato in cui il Wi-Fi lento diventa un problema di stato, il termostato diventa causa di guerre fredde (letteralmente), e i ritardi non si discutono… soprattutto se il navigatore è acceso e la guida è tua responsabilità. Amare è bellissimo, ma anche complicato. Non si tratta di trovare la perfezione, ma di sopravvivere con un sorriso (e forse una bottiglia di vino). Se pensavi che l'amore fosse tutto cuoricini e tramonti rosa, ti avviso: potrebbe includere anche post-it lasciati sul frigorifero del tipo "Hai finito il latte" o lunghi dibattiti filosofici su chi abbia lasciato la confezione dei gelati vuota nel congelatore. Questo manuale non ti promette una relazione perfetta (chi la vuole davvero?), ma vuole regalarti un sorriso, un pizzico di leggerezza e qualche: "Ah, ma allora capita anche a loro!". È un viaggio semi-serio nell'universo dell'amore, tra le sue gioie e le sue inevitabili bizzarrie, scritto per chi vuole affrontarlo con un po' di ironia e tanto cuore. L'amore è come una ricetta: a volte ti riesce un piatto da chef stellato, altre volte un disastro carbonizzato. Ma, con questa guida, almeno eviteremo di far scattare l'allarme antincendio… forse! Preparati a scoprire l'amore in tutte le sue forme: romantico, disordinato, caotico e incredibilmente divertente. Perché, alla fine, l'amore è proprio questo: un'avventura folle e meravigliosa, che vale sempre la pena vivere. Buona lettura, buon divertimento e soprattutto… buona sopravvivenza!

Questo libro racconta in maniera semplice ed esauriente un problema affrontato da molte donne: il dolore sessuale, condizione mortificante che colpisce l’intimità individuale e della coppia. Le sue cause sono molteplici e vengono descritte in modo sistematico. Nella prima parte vengono presentate le patologie con una base organica chiara e diagnosticabile. Nella seconda vengono analizzati patologie con cause più sfuggenti, come il disturbo di dolore genito-pelvico, la sindrome vulvo-vestibolare e il vaginismo. Infine, la terza parte si concentra sulle difficoltà dei pazienti oncologici, uomini e donne, che devono affrontare, oltre ai danni della chirurgia ablativa, dolori che ne limitano fortemente la sessualità. Per questo motivo viene dato ampio spazio anche alla reciproca influenza tra dolore e confitti di coppia. Sebbene sia difficile curare il dolore sessuale, il libro presenta un efficace protocollo di base, nato dalla duplice esperienza professionale dell’autrice e unico nel suo genere perché associa l’approccio della medicina generale agli interventi della terapia sessuale.

Gonfie, fumantine, inacidite, intolleranti, ingorde, pigre o in fiamme: le pance di ciascuno di noi si offrono in questo libro attraverso un campionario che è allo stesso tempo medico e narrativo. Mentre leggiamo le analisi di Silvio Danese, che trasferisce tra le righe la sua esperienza di gastroenterologo ospedaliero e di ricercatore, abbiamo l’impressione che ogni pancia sia la protagonista di una piccola epopea. Danese cerca di frenare le intemperanze di stomaci e intestini problematici offrendo A ogni pancia il suo rimedio, con una carrellata di terapie mediche e cure casalinghe per le condizioni più comuni. A dialogare con l’autore è il food mentor Marco Bianchi, che arricchisce questo manuale con consigli nutrizionali e ricette pensate per ciascuna delle pance esaminate, ma appetibili per chiunque.

Deliziosa questa pasta! (speriamo che non mi proponga il bis!) Che bel taglio di capelli! Da chi sei andata? (Così starò alla larga dal tuo parrucchiere!) Ma certo che mi ricordo di te! Quanto tempo! (Ma chi è ‘sto tizio?). Alzi la mano chi non ha mai pronunciato una frase del genere. Tutti noi mentiamo o abbiamo mentito. Ma non tutte le bugie sono uguali. Ci sono le bugie bianche, quelle dette a fin di bene, e ci sono le bugie gravi, quelle pensate per manipolare, ingannare o fare del male. E poi ci sono quelle subdole dei media e dei social: lefake news, i deepfake, il catfishing... Oggi uscire indenni da un mondo pieno di bugiardi sembra una missione impossibile. E invece no… leggete questo libro!

Oltre 100 ricette per ritrovare il benessere e rigenerare il corpo. Hai mai provato la sensazione di non avere abbastanza energia per fare tutto ciò che vorresti durante la giornata? Ti sei sentito affaticato, con la mente annebbiata e la memoria che arranca? Soffri di mal di stomaco, disturbi intestinali, buschi ogni possibile malanno di stagione, non riesci a smaltire i chili di troppo? Il tuo problema, probabilmente, è uno solo: l'infiammazione, uno stato di malessere che ci riguarda tutti molto più da vicino di quel che pensiamo. In questo manuale di salute Simona Meloni raccoglie la sua esperienza professionale di biologa nutrizionista per aiutare i lettori a contrastare l'infiammazione a tavola, senza privazioni eccessive, in modo semplice e senza rinunciare al gusto. Il suo piano alimentare ti guiderà giorno per giorno proponendoti menu completi per tre settimane, in un percorso studiato per insegnarti di nuovo a mangiare in modo sano, saporito e equilibrato. Scoprirai che cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura fresche, cereali integrali, proteine provenienti da legumi, pesce e carni bianche e grassi «buoni» sono nutrienti e anche gustosi, soprattutto se cucinati con un po' di fantasia. Dopo le prime tre settimane di dieta avrai ottenuto le chiavi per un perfetto stile di vita antinfiammatorio e potrai applicarne per sempre i semplici principi grazie al ricettario antinfiammatorio che conclude il libro, dove troverai100 ricette inedite, calibrate in modo da fornire al tuo corpo tutto il nutrimento necessario, e zero stress.

Diventare genitori ci mette a nudo. È un fiume in piena di emozioni, e per tanti è anche paura: di non farcela, di non prendere le decisioni giuste, di non essere abbastanza. Ma essere genitori non è una prestazione. Ogni giorno, con ogni gesto, piantiamo un seme i cui frutti cresceranno per una vita intera. Con "Genitori strada facendo" la Pediatra Carla Tomasini ci invita a non avere paura di provare, di sbagliare, di ascoltare il nostro istinto. Forte della sua straordinaria esperienza con genitori di ogni tipo, ci guida in un percorso verso una genitorialità serena e consapevole. Il segreto è essere se stessi e accettare che i nostri figli siano diversi dal nostro ideale immaginario, e per questo unici. E per riuscirci abbiamo bisogno di loro, perché è proprio quando i figli ci mettono a nudo che riusciamo a vederci per davvero e a diventare esseri umani migliori. Crediamo di crescerli e invece siamo noi a crescere, insieme a loro, strada facendo.

Le tappe fondamentali, le foto dell'infanzia, i momenti di tenerezza: scrivi la storia del tuo bebè e ferma nel tempo le emozioni più grandi   Diventare genitori è un viaggio che dura tutta la vita: non lasciare che i tuoi momenti più belli si perdano nel tempo. In questo diario potrai raccogliere foto, disegni e dediche dei momenti speciali con il tuo bambino, costruendo pagina dopo pagina la storia del vostro amore meraviglioso. Dal primo dentino al giorno del compleanno, dall'arrivo a casa all'ora del bagnetto: conserva tutte le sue piccole grandi conquiste in un libro unico e prezioso da donargli un giorno quando sarà diventato grande. Perché i ricordi sono il legame più importante con le persone che amiamo.

Per contrastare il bullismo a scuola, la maestra Sofia propone ai suoi alunni di diventare dei giardinieri. Antonio e i suoi compagni cominciano quindi a coltivare fiori e piantine e intanto imparano a coltivare anche la gentilezza all’interno della loro piccola comunità. Il clima all’interno della classe migliora sensibilmente e i bambini diventano più attenti gli uni versi gli altri, più empatici. L’empatia è la capacità di riconoscere e comprendere le emozioni degli altri come se fossero le proprie. Questo libro è uno strumento prezioso per i genitori, ma anche per gli insegnati, gli educatori, gli psicologi, per spiegare ai bambini le diverse sfaccettature dell’empatia in modo semplice e con l’aiuto di divertenti illustrazioni. Nulla di meglio di un racconto illustrato per spiegare ai bambini i vari aspetti di questa emozione.

Cosa aiuta a realizzare la mia vita? Come posso costruire relazioni vere e significative? Il modo migliore è "potenziare le life skills". Questo percorso è pensato per interregorare la propria vita e far fruttificare tutte le proprie competenze relazionali. Il testo è rivolto ad adolescenti e giovani che desiderano insturare relazioni sane e costruttive.

In un’epoca in cui i genitori sono sommersi da informazioni contrastanti su come crescere i propri figli, distinguere tra consigli utili e credenze popolari, verità scientifiche e falsi miti diventa essenziale. Lucía Galán Bertrand, nota pediatra con oltre 1 milione di follower, risponde alle domande più urgenti e sfata i luoghi comuni legati all’infanzia. In questo libro, l’autrice esplora temi cruciali come le infezioni, il sonno, la salute mentale, il bullismo e l’alimentazione, offrendo spiegazioni chiare su argomenti controversi come i vaccini e le bufale più diffuse online. Con il tono diretto e rassicurante di pediatra e mamma, Lucía condivide la sua esperienza e sensibilità per aiutare i genitori a navigare serenamente nel mondo della genitorialità moderna. Una guida pratica e coinvolgente per affrontare le sfide della genitorialità, perfetta per chi cerca risposte scientifiche affidabili e un punto di vista umano, concreto ed empatico. Prefazione di Pediatra Carla.