Famiglia e salute

Un libro che esplora l'amicizia nell'era digitale. L'opera critica la superficialità delle relazioni moderne, specialmente quelle mediate dalla tecnologia. L'autore esprime preoccupazione per la fragilità delle amicizie contemporanee e invita i lettori a riscoprire il valore delle connessioni autentiche. Il libro si rivolge a chi crede nell'importanza dell'amicizia vera, sfidando le persone a superare le barriere digitali per creare legami più profondi e duraturi. Con un tono appassionato e provocatorio, l'opera incoraggia una riflessione critica sulle interazioni sociali nell'era dei social media e spinge all'azione per coltivare relazioni significative nonostante le sfide del mondo digitale.

Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70-80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l’autore si è reso conto anche dell’importanza dell’aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l’affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l’autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l’autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l’invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.

Il manuale del Dottor Giuseppe Bruno svela il primo metodo al mondo di Fitness Medico Facciale, progettato per chiunque desideri combattere i segni dell'invecchiamento senza sottoporsi a interventi chirurgici. Attraverso il rivoluzionario metodo MyFace22, l'autore guida i lettori in un percorso di autocura e ringiovanimento, offrendo strategie dettagliate, esercizi pratici e consigli di vita per mantenere la pelle del viso tonica, elastica e giovane. L'opera si distingue per il suo approccio olistico al benessere, che abbraccia un concetto di bellezza integrato al rispetto per tutte le forme di vita. Con una dedica toccante agli animali: "con la ferma convinzione che ogni vita animale meriti rispetto, suggerisco una riflessione critica sulla moralità di tali azioni e invito tutti noi a prendere consapevolezza delle nostre scelte in generale e di quelle alimentari in particolare". Il libro del Dr. Bruno è un manifesto di etica, sostenibilità e compassione. I lettori scopriranno come implementare il metodo MyFace22 nella loro routine quotidiana, ottenendo risultati visibili in poco tempo con la costanza a migliorare sé stessi e il mondo circostante, un esercizio per volta.

L’alimentazione si connette in maniera profonda con la nostra vita emotiva. Alla stesura di questo volume, promosso dal Gruppo Korian, ha collaborato un team scientifico composto da specialisti del Centro per i disturbi del comportamento alimentare Villa Pia-Gruppo Korian, di ECOS European Culture and Sport Organization e dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma. "Io sono l’anoressia" esplora i diversi aspetti dei disturbi alimentari, così da offrirne un’ampia panoramica, con l’obiettivo di sensibilizzare, informare e prevenire su questo delicato tema. Pur mantenendo una solida base scientifica (ha collaborato al volume un autorevole team di esperti scientifici) e una propria attendibilità e affidabilità, grazie al suo linguaggio semplice e alla facilità di consultazione, il libro ha un taglio divulgativo che lo rende accessibile a tutti. Uno strumento di riflessione e di supporto, sia per chi è direttamente coinvolto, sia per i propri familiari e amici che vivono l’esperienza drammatica di un disturbo alimentare, problema che assilla un numero di persone in costante aumento, e sempre più giovani. I disturbi del comportamento alimentare (DCA) o anche disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA), come anoressia e bulimia e non solo, sono un fenomeno globale che coinvolge tutte le fasce sociali ed età. Questo volume, realizzato in collaborazione con Villa Pia - Centro per i Disturbi del comportamento alimentare Gruppo Korian - e con la consulenza e l’autorevolezza di esperti nel settore, racconta, con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, queste patologie. Uno strumento per imparare a conoscere e riconoscere le prime avvisaglie e affrontare i disturbi del comportamento alimentare.

Come affrontare l’arrivo di un figlio al giorno d’oggi? Come pensare a una Buona Nascita? Cosa serve per recuperare quegli aspetti più caratteristici, fisiologici, storici e umani che la nascita di un figlio porta con sé? Senza edulcorare i racconti, senza diluire le riflessioni, crediamo che sia necessario avere il coraggio di prendere posizione su cosa voglia dire l’attesa, il dare alla luce, l’essere genitori, sul fatto che non esistono scorciatoie per fare meglio le cose, su come si possa sempre cambiare rotta, leggere la propria storia e assumere un ruolo importantissimo verso i propri figli e verso la società. In questo libro, narrativo e non manualistico, completo di storie reali e spunti concreti, si vogliono accompagnare le donne e i loro partner nella scoperta — e nella ri-scoperta — del percorso della gravidanza, mettendo in luce le ambivalenze, raccontando ciò che ci si aspetta non venga taciuto, affrontando cosa bisognerebbe socializzare di questa esperienza. Un libro che propone la Buona Nascita come il modo per poter avviare il più bel percorso che si possa fare: quello di una vita insieme. Perché se tutta la gravidanza è una storia, un percorso “in relazione" e “di relazioni", allora non possiamo affidarci solo all’esperienza scientifica, ma dobbiamo recuperare il ruolo del partner, dei fratelli, della rete, del villaggio, del bambino stesso che stiamo aspettando e quindi la relazione con noi stesse. Per rimettere al centro la persona, con il suo peso specifico di essere, di bisogni, di sensazioni, di emozioni. Di vita che passa e che fa nascere.

Sempre più ragazze e ragazzi si trovano nella trappola delle relazioni "tossiche", spesso senza neppure rendersene conto. Rapporti che non funzionano e che minano nel profondo l'autostima di chi ne è vittima. Ma come riconoscere i campanelli d'allarme? Quali sono i meccanismi dell'abuso emotivo? Quante facce ha la violenza? In modo semplice e chiaro, l'autrice guida il lettore a individuare le caratteristiche dei rapporti non sani, costruendo un identikit di chi li mette in atto. Attraverso test, esempi e schede, indica poi la strada per uscirne, fornendo gli strumenti concreti per la riscoperta di sé e del proprio valore.

Quando nasce un figlio, nasce anche un genitore. E il genitore per definizione desidera il meglio per il proprio piccolo e comincia subito a farsi mille domande. Come proteggerlo dalle malattie? Come nutrirlo nel modo più adeguato? Cosa fare quando piange? I problemi nascono non tanto dalle domande, quanto dalle risposte che arrivano da tutte le parti: nonni, cugini, amici, parenti degli amici, contatti sui social... Ognuno a dare la sua ricetta, basata sull'esperienza personale, sul sentito dire, sulle credenze popolari, sui siti internet più improbabili, e soprattutto sul grande classico: "Si è sempre fatto così!”. Con questa risposta sembra che si possa risolvere ogni perplessità, ma la verità è che la scienza e la tecnologia hanno fatto passi da gigante e molte abitudini che avevamo anche solo vent’anni fa sono state smentite dalla ricerca medica. Ma qual'è davvero il metodo giusto per allattare? E le tecniche più efficaci per farlo dormire o per non farlo ammalare? Come facciamo a fargli passare il mal di pancia? Lo scopo di Quello che alle mamme non dicono e del dottor Claudio Olivieri è proprio quello di fornire le informazioni corrette nei singoli casi che ogni genitore si trova ad affrontare nella gestione e crescita di un neonato, sfatando miti, leggende metropolitane e i famigerati consigli della suocera. Ma lo scopo è anche, e forse soprattutto, quello di aiutare i genitori a distinguere le fonti autorevoli da quelle inaffidabili, a capire cosa dice davvero la scienza per riuscire a scegliere ciò che è meglio per il nostro bambino. Armatevi di ironia e metodo scientifico e godetevi le gioie della maternità e della paternità senza ansie ingiustificate e con qualche sorriso in più.

Da sempre la paura di invecchiare ci spinge a ricorrere a terapie e interventi per limitare gli effetti del tempo. A lungo, infatti, la “medicina difensiva” è stata la risposta ai problemi e alle paure di tutti. Ma cosa cambierebbe se potessimo giocare d’attacco? Cosa cambierebbe se potessimo vivere più a lungo e in salute, limitando malattie e fragilità? David Della Morte Canosci, fra i più grandi esperti internazionali in longevità, ci svela che invecchiare bene è possibile, ma solo se siamo disposti a cambiare strategia, intraprendendo un nuovo viaggio. Come per tutti i viaggi, occorre individuare una traiettoria: capire da dove veniamo – la genetica, il nostro DNA – e dove siamo ora – l’epigenetica, le alterazioni che l’ambiente e le nostre abitudini hanno prodotto sui nostri geni. Solo tenendo conto di questi fattori potremo comprendere l’obiettivo finale, il più importante: dove vogliamo andare. Questo libro ci permetterà di dialogare con i maggiori esperti nel campo dell’alimentazione, della neurologia, della sociologia, della chirurgia estetica e perfino della matematica, rivolgendo loro le domande che un po’ tutti vorremmo porre. L’obiettivo è avere in mano strumenti che ci aiutino a individuare i nostri punti deboli e gli aspetti su cui lavorare, per costruirci su misura un percorso antinvecchiamento efficace. E non solo. Grazie alle tecniche di machine learning, infatti, presto sarà anche possibile ricavare un rivoluzionario “algoritmo di longevità”, in grado di indicarci le migliori strategie per vivere bene e a lungo. Una formula che può cambiare la vita di tutti noi, sia di chi si avvicina alla terza età sia di chi è ancora nel fiore degli anni. Per accedere alla vera longevità, scoprire il segreto di ogni bellezza interiore ed esteriore, e capire che non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene.