Famiglia e salute

Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati, con poco tempo libero, sempre di corsa, stanchi, nervosi... cioè stressati. Perché dobbiamo vivere così? È la domanda che mi pongo, specialmente quando visito un paziente affetto da gravi patologie cronico-degenerative di tipo cardiovascolare, metabolico, autoimmunitario o neoplastico causate proprio da un forte e prolungato stress quotidiano. Persone così ne incontro molte, troppe, e tutti i giorni! Da qui l'esigenza di questo volumetto che vuole far riflettere il Lettore su una fondamentale condizione di vita: lo stress prolungato causa gravi patologie. È importante intervenire prima che si manifestino dei sintomi, perché a quel punto è più difficile guarire definitivamente. Il trattamento farmacologico svolge solo un'azione sintomatico-palliativa; è necessario reimpostare radicalmente la propria vita e percorrere altre strade, come alcune che questo volume descrive. È necessario quindi agire prima che la patologia si manifesti, cioè prevenire invece che curare... perché dallo stress patogeno si può guarire e in questo libro viene spiegato il modo.

Perché dormiamo? Quanto bisogna dormire? Quali sono i migliori prodotti per un sano e corretto riposo? Cerchiamo di dare delle risposte a queste semplici domande che ognuno di noi si pone, o si dovrebbe porre, per ottenere quel benessere psicofisico che deve essere mantenuto integro, riscoprendo il piacere del vero riposo che dà energia e la giusta impostazione a tutta la giornata, anche grazie ad una scelta consapevole della miglior configurazione letto per ognuno di noi.

Un'agenda perpetua, pensata per tutte le mamme, utile, pratica e di facile consultazione. Tratta dalla pagina facebook "Io e mio figlio", seguita da oltre 500.000 contatti.

II bene più prezioso per un genitore è il tempo. Tempo per stare con i propri figli, tempo per educarli, tempo per giocare. Sì, giocare, perché attraverso il gioco - dice Eduard Estivill - le buone abitudini alimentari, igieniche e comportamentali si imparano più facilmente e più velocemente. Il gioco è esperienza. Se diciamo a un bambino: "Lavati le mani prima di metterti a tavola", è probabile che "ascolti" il messaggio, ma che non lo "viva", sentendo così il bisogno di applicarlo. Con il gioco, invece, il bambino fa esperienza dell'insegnamento, ne è il protagonista, è attivo, e acquista autostima. Eduard Estivill - con la collaborazione della mamma Yolanda Sáenz De Tejada - propone tanti giochi da fare con i propri figli divisi in sezioni dedicate ai diversi aspetti dell'educazione - stare a tavola; l'igiene personale; le domande indiscrete; studiare da soli; l'importanza di leggere; il sonno. Chiaro, semplice, di facile applicazione, "Andiamo a giocare" è un utile strumento per aiutare i genitori nella difficile arte dell'educazione.

Da centinaia di migliaia di anni, l'essere umano è perfettamente equipaggiato per la lotta per la sopravvivenza. I tempi, però, sono cambiati, e con loro lo stile di vita e le abitudini alimentari. Poiché il metabolismo non è in grado di adeguarsi abbastanza rapidamente a questi cambiamenti, sempre più persone si ammalano di cancro e altre malattie della civilizzazione, conseguenza diretta della vita non "umana". Un'equipe di scienziati di grande esperienza in diverse discipline ha sviluppato, su queste basi, otto regole che ci riportano in sintonia con i nostri geni.

Un diario per ricordare i momenti più belli dei primi dodici mesi del bebè. Arricchito dalle tenere illustrazioni di Lorena Siminovich e con tanto spazio per annotare i suoi traguardi, dalla prima parola ai primi passi, e da riempire con le vostre foto. In più, gli sticker con cui potrai personalizzare ogni pagina e una tasca dove custodire disegni, biglietti e quello che vorrai.

"Insieme per tutta la vita". Ecco il motto che dovrebbe segnare i momenti fatidici della vita di coppia. Eppure, spesso, nubi minacciose si addensano sugli sposi: contrasti coniugali vari, lo spegnersi dei romanticismo, il calo del desiderio. Come ritrovare allora la perduta armonia? Questo libro offre 16 semplici regole e 125 soluzioni per costruire un matrimonio solido e durevole. Gli autori propongono consigli facili da mettere in pratica per dare impulso alle relazioni coniugali imparando a interagire con il partner giorno dopo giorno.

Molti sono ancora convinti che ci sia una traiettoria obbligata dell'amore che incomincia con l'innamoramento, la passione ma poi declina e si spegne nella convivenza quotidiana, quando non finisce nel tradimento e nel divorzio. Ma sbagliano. Questo libro dimostra che la felicità e il piacere più intensi sono possibili soltanto nel grande amore erotico che conserva la freschezza dell'innamoramento, l'ardore della passione e che, anziché affievolirsi, col passare degli anni si intensifica. Dobbiamo tornare a dare alla parola amore il suo significato più pieno, più autentico. Perché il vero amore è rivelazione, ammirazione, adorazione, fusione con qualcosa che ci trascende e che dà un nuovo senso al mondo. Solo l'amore totale ci sa dare il brivido dell'assoluto, lo stupore del nuovo, il terrore della perdita e una felicità misteriosa, meravigliosa e divina. Il grande amore erotico si ottiene abbandonandoci all'amore, alla voglia di vivere, al candore dei sentimenti, alla sincerità, alla verità, alla libertà, chiedendo ciò che ci piace senza pudore, senza paura.

Un libro indispensabile per i neo-genitori, illustrato con quarantacinque grandi fotografie in bianco e nero. Grazie a un punto di vista privilegiato sulla vita dei bebé e delle loro famiglie, il dottor Kevin Nugent e il fotografo Abelardo Morell catturano le straordinarie e precoci strategie comunicative che i neonati dimostrano fin dai primi istanti di vita. "Cosa dice il mio bebé" illustra l'ampia gamma di comportamenti del bambino: i primi sorrisi e le prime paure, i segnali del sonno e della fame, il modo in cui ascolta la vostra voce e riconosce il vostro viso. Ricerche aggiornate illuminano il significato dell'universo dei bebé e lo svelano ai neo-genitori: il linguaggio dello sbadiglio, l'ampia gamma del grido e come comprenderne il significato, il sonno, con i suoi stati e i suoi primi "sorrisi ", e che cosa significano, il tatto, senso estremamente sviluppato nel neonato. Con stile brillante e diretto, "Cosa dice il mio bebé" offre ai genitori tutte le informazioni di cui hanno bisogno, trasmettendo loro la sicurezza necessaria per rispondere alle comunicazioni del loro bambino durante i primi stupefacenti giorni di vita e nei mesi a seguire.

Il cancro rappresenta uno dei problemi più gravi per le società contemporanee in quanto coinvolge non solo l'ambito sanitario, ma ha profonde ripercussioni psicologiche, emotive e sociali. Alla luce della complessità del fenomeno, questo volume non vuole fornire risposte certe quanto piuttosto porre domande che aiutino ad affrontare le malattie tumorali da punti di vista oggi trascurati dalla medicina tradizionale. Dopo aver brevemente spiegato che cosa sono i tumori e in che cosa consistono le terapie convenzionali, l'autore offre una rassegna dei principali approcci elaborati in seno alle medicine naturali: metodo Kousmine, formula Caisse, Hamer, Di Bella, Breuss, Costacurta e molti altri. Negli ultimi cinque capitoli del libro viene descritto il ruolo centrale dell'alimentazione: Giordo presenta sia i cibi che hanno un impatto negativo sulla salute, sia quelli che possono svolgere un'azione preventiva; inoltre viene illustrata la migliore dieta anticancro e quali alimenti è meglio impiegare a scopo curativo.

"Dopo i corsi post-parto gli aiuti si volatilizzano e tu sei da sola". Alzi la mano tra le mamme chi non l'ha pensato almeno una volta. Sono tantissime le donne che, dopo aver avuto un figlio, si sentono abbandonate a se stesse proprio nel momento in cui devono riorganizzare la loro vita. Il ritorno al lavoro è il tasto più dolente: la strada sembra essere tutta in salita e una grande abilità di giocoleria non basta. Per raggiungere un equilibrio essenziale per il benessere di tutta la famiglia serve supporto. Per maturare le decisioni migliori senza farsi sopraffare da un'idea ansiogena di perfezione, senza soccombere alla frustrazione e ai sensi di colpa, servono consigli sensati e pratici da trasformare in soluzioni. Lo dimostrano i tanti racconti di chi è già passata attraverso questa fase. "S.O.S. momma" dà voce alle donne vere, le aiuta a capire in che modo ognuna possa avere quello che è meglio per sé e per le persone amate.