Famiglia e salute

Di solito, quando nasce un bambino si inizia a comporre, pagina dopo pagina, un album ricordo con le prime sensazioni, le prime foto, le prime parole. Ma che cosa accade quando si hanno due gemelli? Due album? Prima sì, ma ora si è pensato a un geniale album doppio, dove i due gemelli possono condividere, dopo la pancia della mamma, anche il loro primo anno di vita insieme. Il formato, diviso in due parti, ma allo stesso tempo unito, fa sì che si possa dare spazio alla peculiarità di ciascun figlio e allo stesso tempo raccontare gli aspetti che hanno in comune. Il disegno fa da cornice a spazi dove scrivere note e pensieri e inserire istantanee degli irripetibili primi momenti dopo la nascita.

L'autore ci propone un viaggio intorno al complesso universo del nostro comportamento alimentare. Il fine non è tanto quello di dispensare consigli su come preservare la salute attraverso una corretta alimentazione, ma di fornire al lettore uno strumento per capire perché le diete spesso non funzionano e perché alcuni cibi, come vere e proprie droghe, creano dipendenza. Il gusto è uno specchio del nostro inconscio ed è il frutto dell'interazione di fattori diversi: educazione, influenza dei media, risposta allo stress, formazione culturale. E anche la chimica del nostro cervello ha un suo peso. Armando Piccinni esplora con il lettore i cinque sensi, spiega il meccanismo fame-sazietà, analizza il legame fra cibo e stress, rivela l'inganno dei cibi industriali, tratta di obesità, anoressia e bulimia, nell'adulto e nel bambino. Ma dedica altrettanta cura all'analisi di disturbi minori con cui conviviamo senza esserne consapevoli. Scoprire di soffrirne è il primo passo verso una vita migliore.

Stagione dopo stagione, il programma S.O.S. Tata ha saputo costruirsi una sempre maggiore credibilità, diventando per tante famiglie un vero e proprio punto di riferimento per la corretta educazione e una relazione ottimale con i bambini. Un pubblico che ha seguito i consigli delle Tate anche in libreria. I preziosi consigli delle Tate contenuti nel primo volume però si fermano all'età prescolare, incentrando quindi l'attenzione su argomenti quali - solo per citarne i più noti - la pappa, il sonno, il pannolino o il bagnetto. Ma i bimbi, si sa, crescono e i problemi cambiano. Ecco allora la necessità di un secondo libro che affronti, con l'inconfondibile voce delle Tate, il "nuovo che avanza". Focalizzandosi sull'età compresa dai 6 ai 9 anni, il manuale "S.O.S. Tata. Nuovi consigli, regole e ricette per crescere ed educare bambini consapevoli e felici. 6-9 anni" analizza i comportamenti e i problemi tipici di quell'età: la scuola, il rapporto con i compagni e con i maestri, i compiti, lo sport, gli amici, la separazione dei genitori, quanto tempo si può dedicare alla televisione o ai giochi elettronici. Una guida indispensabile, utile e pratica per tutta la famiglia e per tutti quelli che si trovano a gestire un momento delicato e bellissimo della crescita di ciascun bambino.

Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutino a vivere meglio e regalino benessere alla nostra esistenza. Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche - e soprattutto - per dare più vita agli anni. Nicoletta Carbone conduce su Radio 24 Essere e Benessere, il programma di salute "cult" della radiofonia italiana, un appuntamento quotidiano per tantissimi ascoltatori. All'interno di questa trasmissione si sono sviluppate numerose rubriche dedicate al benessere psicofisico e alla corretta alimentazione. La conduttrice, insieme ai medici Alberto Pellai e Paola Reverso, ospiti frequenti della trasmissione, ha selezionato i migliori consigli, quelli che gli ascoltatori hanno dimostrato di gradire di più in questi anni, e li ha riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni dedicate all'alimentazione, all'attività fisica, alle coccole, alla salute emotiva e psicologica e infine ai cambiamenti di comportamento. Ogni sezione prevede all'incirca venti consigli pratici, spiegati in modo semplice e accessibile. Con una bella sfida finale per il lettore: trova tu il centesimo!

Il prof. Nicola Sorrentino, il medico nutrizionista che ha accompagnato famosi personaggi del mondo dello spettacolo, dell'informazione e della moda, in un percorso di ricerca della condizione fisica ottimale, non solo studiando per loro una dieta dimagrante, ma suggerendo ad ognuno una corretta condotta alimentare facile da seguire in ogni periodo dell'anno. "Depur diet" ha l'obiettivo di disintossicare, controllare il peso, rendere più belli e forti e aiuta ad allungare la vita, attraverso quattro diete suddivise fra di loro ma unite da un unico programma di 30 giorni con ricette. Il prof. Sorrentino parte dal presupposto che da un'alimentazione corretta ed equilibrata dipenda il giusto accrescimento, l'efficienza lavorativa, la resistenza alle malattie, la qualità della vita e la sua stessa durata. Il ventaglio di diete proposte da Sorrentino sono tutt'altro che "punitive", ma golose e sfiziose e dunque facili da seguire per tutta la vita, con immenso beneficio per l'organismo e l'immagine.

Un Quaderno di esercizi che permetterà a tutte le coppie di impratichirsi nell'arte della felicità! Giochi, test, quiz, disegni e tantissimi consigli per scoprire come sia possibile vivere una relazione armoniosa, basata sul rispetto e sull'amore. Questo Quaderno vi offre: un "pieno" di esercizi da fare in due, insieme alle ricette della migliore cucina di coppia: piccante, dolce, sincera e ricca di humour!

Gli esami del sangue sono un importante mezzo per conoscere il proprio stato di salute, possono inoltre essere una guida per prevenire patologie che si stanno formando o per evidenziare stati patologici già presenti. La loro interpretazione, ma anche la semplice comprensione del loro significato, non è sempre agevole soprattutto per chi non è in possesso di competenze specifiche. Il libro vuol essere uno strumento di informazione per coloro che non sono medici ma che si occupano del mantenimento del bene salute, ma anche per i pazienti e per i lettori semplicemente curiosi. La prima parte prende in considerazione i più comuni esami del sangue spiegando a cosa servono e cosa possono evidenziare. Nella seconda parte è presente una guida, di chiara e rapida consultazione, che indica, per gli esami più comuni, i valori ritenuti normali, il significato dell'esame e come comportarsi prima dell'esame stesso. Il volume è completato da un pratico glossario che spiega i termini tecnici utilizzati nel testo.

Quanto c'è di vero nelle critiche alla dieta Dukan? È iperproteica, fa male ai reni, fa venire la nausea, fa dimagrire però poi i chili si riprendono con gli interessi: ecco le obiezioni più frequenti di alcuni medici e nutrizionisti. Ma è davvero così? Se lo è chiesto anche il dottor Alvaro Campillo Soto, specializzato in chirurgia dell'obesità, curioso di conoscere i principi della dieta che si è diffusa in tutto il mondo con enorme successo. Ha quindi deciso di approfondire l'argomento raccogliendo tutti gli studi, le ricerche e i dati scientifici sulle diete chetogeniche (categoria a cui appartiene il tipo di alimentazione consigliata da Pierre Dukan) pubblicati sulle più prestigiose riviste internazionali. Ha così potuto rispondere in modo chiaro e definitivo alle 50 domande più "scottanti", quelle che tutti noi porremmo al nostro dottore. Il libro sfata, in modo chiaro e autorevole, molti falsi miti sulla dieta, dimostra che non comporta nessun rischio per la salute e la promuove a pieni voti dal punto di vista medico, rivelando perché e a chi il fenomeno Dukan dà fastidio.

Normalmente sono le mamme ad occuparsi dell'igiene dei piccoli ma, ultimamente, anche i papà hanno un ruolo sempre più attivo nella gestione dei loro bambini. Sono tanti i dubbi e le difficoltà sul lavaggio dei bambini fin da piccoli e diverse sono le domande a cui rispondere: Come dev'essere trattato l'ambiente domestico dove vive un neonato? Che cosa occorre fare quando ci sono cambiamenti climatici? È consigliabile la vita all'aria aperta? Come vestire i bimbi per i viaggi, per andare all'estero o in vacanza? Quali attenzioni igieniche avere quando il bambino va all'asilo e alla scuola elementare? Che cosa consigliare agli adolescenti?

Ogni donna è in grado di sedurre. Le armi della seduzione sono infinite (come le vie del cielo), basta solo individuare quelle alla propria portata e iniziare a usarle. Se non potete contare su un aspetto esteriore mozzafiato, potete sempre agire su altri fronti. Basta ricordare e ripetersi quotidianamente davanti allo specchio, come un mantra la prima regola fondamentale: essere bella è uno stato mentale. Con tono semiserio e penna lieve, mai volgare anche quando si parla in maniera esplicita di sesso, l'autrice conduce per mano le tante lettrici alla scoperta del proprio potenziale seduttivo nascosto: Bruttina è bello; (casi pratici pronti all'uso: la bruttina abbrutita, la bruttina insipida, la bruttina ammaliatrice, la bruttina estrosa, la bruttina consapevole, con esempi e testimonianze reali); Le bruttine nella storia; bruttine davanti all'armadio. Come non vestirsi per non peggiorare la situazione; bruttina ma interessante; bruttina acchiappatutti (tecniche di corteggiamento); bruttina a luci rosse (la bruttina sotto le coperte); la vera bruttina scarica, non si fa scaricare.