Famiglia e salute

Cos'è che ci rende quello che siamo? Alcuni dicono che siano i geni che ereditiamo al momento del concepimento. Altri sono sicuri che sia l'ambiente che frequentiamo durante la nostra infanzia. Potrebbe essere però che molte delle nostre caratteristiche individuali, la nostra salute, la nostra intelligenza, il nostro temperamento, vengano influenzati "dalle condizioni che abbiamo incontrato prima della nascita? Negli ultimi venti anni, gli scienziati hanno sviluppato una comprensione radicalmente nuova delle nostre primissime esperienze e di come esse possano esercitare effetti duraturi su di noi, dall'infanzia fino all'età adulta. La loro ricerca offre una visione nuova e coraggiosa della gravidanza come terreno di passaggio cruciale per la nostra salute, l'abilità e il benessere di tutta la vita. Il feto non è visto come un essere inerte, ma come una creatura attiva e dinamica che si prepara alla vita e la donna incinta non è solo una fonte di potenziali danni al feto, come viene spesso ricordato, ma una fonte di influenza sul futuro del suo bambino, molto più potente e positiva di quanto abbiamo mai pensato. Con l'intimità di una memoria personale e l'approccio di una rivoluzione scientifica, "I nove mesi" decisivi presenta una visione nuova delle nostre origini che potrebbe cambiare il nostro modo di pensare e voi stessi, i vostri figli e la stessa natura umana.

Una guida per la missione più importante: essere genitore. Diventare genitori significa affrontare una sfida nuova ed esaltante per cui è importante poter contare sugli strumenti e sulle conoscenze adeguate. Questa guida, che applica i principi della programmazione neurolinguistica e delle mappe mentali all'educazione del bambino, vi accompagnerà nella quotidiana responsabilità di sostenere i vostri figli durante il percorso di crescita ed evoluzione che li aspetta. Attraverso sezioni teoriche, questionari, test ed esercizi comparativi il manuale vi permetterà di approfondire la conoscenza dei vostri bambini, affinché possiate favorirne attitudini, potenzialità e credenze positive, aiutandoli a crescere nella massima autostima di se stessi.

GET! Gymball evo training è un corso nuovo: divertente e altamente allenante. Ogni esercizio viene fatto con l'uso di questo fantastico attrezzo economico, versatile e colorato, che sprigiona energia. Forza, resistenza, equilibrio e controllo corporeo vengono allenati durante tutta la sessione. Questo libro è un manuale utile, sia all'istruttore fitness, che all'utente finale: al suo interno si trovano nozioni di biomeccanica, metodologia, ritmica e sono descritti ben 50 esercizi da fare con la gymnasticball. E allora... GET!

Stai cercando una gravidanza e non riesci a rimanere incinta? Desideri diventare mamma nel più breve tempo possibile? In questo libro non troverai una ricetta infallibile od un trucco segreto per esaudire il tuo desiderio, semplicemente perché non esistono. Leggerai invece tutto quello che è necessario ed utile conoscere per aumentare il più possibile la probabilità di concepimento, fino all'80% già nel primo mese. Troverai tutti i consigli e le pratiche dimostrate scientificamente, o basate su solide ipotesi biologiche, per migliorare e valorizzare la tua fertilità. Imparerai tra le altre cose a: individuare i giorni migliori per avere rapporti, scegliere ogni quanto avere rapporti, aumentare la tua fecondità scegliendo gli alimenti adatti, ridurre le difficoltà dovute alla sindrome dell'ovaio policistico, migliorare la fertilità del partner. Avrai inoltre finalmente una risposta affidabile alle domande che non hai mai osato fare al tuo ginecologo, per esempio se sia davvero possibile favorire il concepimento di un maschietto od una femminuccia, se i preliminari aumentino la probabilità di fecondazione, se esista una posizione migliore e se sia utile stare immobili dopo il rapporto.

Dall'intimo dialogo dell'autrice con il suo bambino in pancia nasce un libro per accompagnare le future mamme nei momenti più salienti della dolce attesa, favorendo una precoce sintonizzazione tra madre e bambino che servirà come base per la loro relazione futura.

Un manuale pratico e semplice su ciò che è importante sapere e saper fare (e non fare) per prevenire piccoli e grandi incidenti durante le attività connesse al tempo libero. Il primo intervento, i consigli e i piccoli rimedi che possono alleviare un disturbo, un malessere, evitare che una situazione si aggravi nell'attesa dei soccorsi.

Forse hai già provato ogni tipo di dieta. E forse è capitato anche a te, come a molti altri, di riprendere in breve tempo tutto il peso perso a prezzo di tanti sacrifici... Perché le diete non funzionano mai? Perché dimagrire è soprattutto una questione di testa! Dimagrisci anche tu con la PNL ti aiuterà a ottenere ciò che vuoi e a mantenerlo per sempre!

"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.