Salute e benessere personale

T. Colin Campbell ha dedicato la propria esistenza alla ricerca sul campo e ha cambiato la scienza della nutrizione, dimostrando che una dieta vegetale e integrale è in grado non solo di mantenerci in salute, prevenendo le principali malattie, ma anche di guarirci. In queste pagine ricostruisce il suo percorso umano e professionale, presenta i risultati a cui è giunto e delinea le linee guida per il futuro, consegnandoci la sua eredità. Il testamento intellettuale di uno dei più importanti scienziati a livello mondiale sull’alimentazione.

Con questo libro, Malkiel ed Ellis condividono con i lettori semplici ed efficaci principi sulle regole da seguire per fare buoni investimenti, riducendo il più possibile i rischi per ottenere sul lungo periodo ottimi risultati. In una situazione presente in cui gli investitori vengono spesso bombardati da consigli contrastanti su come operare con mercati azionari e obbligazionari sempre più volatili, questo volume vuole accompagnare per mano chi intende occuparsi del proprio futuro finanziario, seguendo i consigli di due dei più importanti esperti di investimenti contemporanei. Toccando tutti gli elementi essenziali, questo agile testo insegna come: (1) concentrarsi sul lungo termine e ignorare le fluttuazioni e i movimenti di mercato a breve termine; (2) usare tutte le possibilità disponibili per aumentare i risparmi: dai piani offerti da alcuni datori di lavoro, agli sgravi fiscali su alcuni tipi di investimenti; (3) comprendere argomenti cruciali come la diversificazione, il ribilanciamento e l'indicizzazione.

«Egli era il migliore, il coraggioso, il più sensibile, modesto e generosissimo amico. La Sua vita rimane scolpita nel tempo eterno». Così nel 1977 Gustavo A. Rol, l’Illuminato di Torino, scriveva nel necrologio pubblicato su «La Stampa» per il cugino Franco Rol, industriale e pilota di automobilismo negli anni ’40 e ’50, morto suicida pochi giorni prima. Non poté quella volta farlo tornare in vita, come invece aveva fatto nel 1953 dopo un incidente automobilistico alla Targa Florio. È da questa vicenda, che viene approfondita e verificata fin dove possibile, che l’autore del libro – nipote di Franco e lontano cugino di Gustavo, di cui da molti anni è studioso e biografo – prende spunto per analizzare il fenomeno della resuscitazione, anche in rapporto con i casi di morte apparente di cui fanno parte i terribili episodi dei sepolti vivi. Con un approccio rigoroso e l’ausilio di fonti dettagliate, il libro passa in rassegna i racconti di varie tradizioni (occidentali e orientali), incluso quello assai noto di Lazzaro resuscitato da Gesù, che non fu un caso isolato, ma l’espressione di una possibilità nota sin dall’antichità più remota.

Tutti noi sogniamo, eppure il sogno resta un’esperienza difficile da spiegare, che mette a dura prova le persone più razionali. Possiamo considerarlo una forma privilegiata di conoscenza, come pensavano gli antichi? Esistono i sogni premonitori o quelli di buon auspicio? È possibile influenzarli e imparare in qualche modo a controllarli? E ancora, cosa sono i “sogni lucidi”? Grazie anche a un ricchissimo dizionario, questo libro riesce a coniugare diversi approcci per interpretare le immagini, piacevoli o dolorose, sconcertanti, bizzarre o addirittura spaventose, che ci accompagnano ogni notte.

Due sono le azioni necessarie per migliorare il nostro approccio complessivo alla vita: la prima è quella di togliere peso, la seconda è acquisire leggerezza. È un percorso di consapevolezza che va intrapreso seguendo questo specifico ordine, poiché è necessario dapprima spogliarsi dei pesi, dei pregiudizi, delle errate convinzioni o degli inevitabili abbagli, per poi avere lo spazio utile dentro di noi per cogliere e accogliere nuove conoscenze, nuovi strumenti e nuove risorse di cui potersi avvalere. Per acquisire più leggerezza (da non confondere con la superficialità) dovremmo imparare (o re-imparare) a stupirci. Riuscire a vedere con occhi curiosi ciò che abbiamo intorno e ciò che abbiamo dentro. Oggi più che mai, c’è un grande bisogno di leggerezza. Ci ritroviamo spesso bloccati nell’incertezza e presi dalla paura di affrontare il futuro. La leggerezza è un dono, un’arte, ma anche una capacità che si può acquisire e allenare. Questo libro, attraverso la consapevolezza di quanto e quando siamo pesanti e di quanto tendiamo a lamentarci, a rimandare, a ingigantire i nostri problemi, ci aiuta a conoscerci meglio per dire dei «no» senza sentirci in colpa e dei «sì» senza avere paura di non essere all’altezza. Francesco Fabiano ci conduce in un percorso che mira ad accettare l’incertezza e ad accogliere il cambiamento per trovare vie d’uscita e vivere bene.

Nel gergo popolare quando si parla di alieni ci si riferisce soprattutto a immagini di piccoli esseri dagli occhi neri e la testa larga, ormai noti nella cultura pop cinematografica come i Grigi. Questo testo mostra invece che la vita extraterrestre prende i più svariati aspetti, dimensioni e corpi e che è in costante contatto con noi, alcune volte per rapporti benevoli e collaborativi, e altre per rapimenti terrificanti. In oltre 40 capitoli tematici, il libro indaga sull'intera gamma delle forme di vita senzienti e aliene, tra cui gli Space Brothers, i diabolici Rettiliani, i Bambini dagli occhi neri, i Men in Black, i Dogmen, il Popolo Ombra, i vampiri dello spazio e così via - tutte creature in agguato sulla Terra per svolgere compiti a noi ignoti e spesso ostili alla razza umana. Il libro è riccamente illustrato con oltre 120 foto in b/n.

L’I:Ching è il primo dei testi classici cinesi, scritto ancor prima che nascesse l’impero cinese. Era considerato da Confucio un libro di saggezza e, infatti, i suoi commenti lo confermano. Viene utilizzato a livello popolare a scopo divinatorio e dagli studiosi per approfondire aspetti matematici, filosofici e fisici. I metodi per ottenere i responsi sono vari ma quello più usato è tramite le tre monete, contenute in questo libro che è stato pubblicato per la prima volta nel 1982 ed è stato ristampato e aggiornato numerosissime volte. Contiene le 3 monete in bronzo per la consultazione pratica.

I colori hanno il potere di guarire l’anima. Tutti abbiamo un bambino piccolo dentro di noi, che è sinonimo di gioia, creatività e fantasia, ma anche di paura, angoscia e smarrimento. È ciò che in psicologia si chiama il “bambino interiore”. Questo bambino, con le sue luci e le sue ombre, si riflette in molte delle nostre azioni quotidiane e nelle decisioni che prendiamo. Ovviamente non si tratta di un bambino in carne e ossa, ma di quella parte del nostro “io” che non è completamente cresciuta. Il bambino interiore non è solo un ricordo di come eravamo da piccoli, ma si tratta di una serie di comportamenti che adottiamo qui e ora, nel nostro presente. È un elemento psichico che ci accompagna nel nostro quotidiano. Se non comprendiamo chi siamo non possiamo scegliere chi vogliamo diventare. Siamo germogli in attesa di ricongiungerci a radici negate attorno ai dolori del passato, liberi di poter fiorire al nostro destino. Con questo libro scoprirai: come ricollegarti al tuo bambino interiore; come guarire l’anima attraverso i colori; la forza del perdono; … e molto altro ancora.

La storia è davvero come ci è stata raccontata? Questo libro è un viaggio tra i misteri del nostro pianeta alimentato dal gusto della scoperta e senza pretesa di certezze assolute ma adatto a chi vorrà esplorare informazioni che ci restituiscono un ritratto del nostro passato e delle nostre origini molto diverso dal nostro comune immaginario. Piramide di Giza, tradizioni vediche e Vimana, civiltà mesoamericane, diluvio universale: un giro del mondo alla ricerca di antichi misteri ancora non svelati...