Salute e benessere personale

Joe Vitale descrive nove tecniche utili a liberare la mente, in modo da attrarre i risultati che vuoi e raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente di quanto tu abbia mai immaginato: metodo socratico, ho’oponopono, autoipnosi, affermazioni, musica di guarigione, tutoraggio e coaching, tapping ed eft, riscrivere la propria storia, legge di attrazione e visualizzazioni creative. Finché ci credi, le convinzioni limitanti si avverano. Ma non sono fatti, sono vere solo nella misura in cui vi attribuisci potere e, quando cambi le tue convinzioni, scopri di ottenere risultati diversi. Ora è il momento di aprire la mente e assumerti la responsabilità della tua vita, per progredire e raggiungere i tuoi obiettivi.

Il cibo è solo cibo. O forse no. Cosa c'è sul piatto quando mangiamo pur essendo sazi? O quando cerchiamo nel cibo ciò che questo non può darci? Cosa si cela dietro la riluttanza a lasciare un boccone nel piatto? La nostra relazione con il cibo rivela molto di ciò che siamo: le nostre credenze più radicate, l'attitudine verso la vita, ciò che inconsciamente crediamo di meritare. Tutto il nostro mondo è lì, dentro al piatto in cui mangiamo. La pratica del mindful eating ci guida alla riscoperta dei sapori e ci invita a tornare a vivere con serenità e gioia il rapporto con il cibo e con noi stessi. Proposto con un linguaggio semplice e con parole che si rivolgono direttamente all'anima del lettore, questo saggio è un intreccio di filosofia, cucina e spiritualità.

Spesso gli adulti etichettano come "capricci" alcuni comportamenti difficili dei bambini, legati alla gestione di emozioni come la rabbia, la frustrazione, la paura. Per aiutare davvero i piccoli nella regolazione delle loro emozioni e delle loro azioni, evitando pratiche educative dannose e inefficaci come i premi e le punizioni, è necessario scendere sotto la superficie: quali meccanismi si nascondono sotto quegli atteggiamenti di sfida, di contestazione, di ribellione che i bambini mettono in atto e i genitori faticano a comprendere? E quali strategie possiamo usare per prevenire i cosiddetti capricci?

«Quello che troverete all’interno di questo libro è il frutto di anni d’esperienza come cartomante e astrologo. Il termine che uso per definire il sincretismo fra queste due passioni, Astromanzia, riflette la mia impostazione personale, pur basandosi su dati e concetti acquisiti nel tempo dalle varie culture e tradizioni. Cos’è, invece, quella che io chiamo Immagine astrologica? È una fusione, una sintesi del nostro Zodiaco occidentale con quello orientale e la simbologia degli Arcani maggiori dei Tarocchi. Un mix, questo, che mi ha sempre affascinato, permettendomi di inquadrare, a grandi linee, le persone con cui mi rapportavo, quelle a cui leggevo le carte semplicemente i personaggi che per un motivo o per l’altro attiravano la mia attenzione. Avendo analizzato migliaia di date di nascita, e avendo avuto riscontri positivi rispetto alle mie deduzioni, mi sono deciso a scrivere un testo che potesse fornire una base a queste osservazioni. Ho sempre prediletto un approccio più psicologico e archetipico all'Astrologia e alla Cartomanzia rispetto a quello tradizionale e comunemente conosciuto, e quello che troverete in queste pagine ne costituisce, almeno nelle intenzioni, una guida pratica. In ultima analisi, l'Immagine astrologica rappresenta in un certo senso un'evoluzione del tema natale, semplificando al massimo i tratti salienti della persona.» (Davide Americo)

In questo volume il dottor Gagliardi ci guida, con sapienza e chiarezza espositiva, in un viaggio alla scoperta dei nostri polmoni e del nostro sistema respiratorio, insegnandoci, con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, a che cosa servono e come possiamo mantenerli (loro, e quindi noi stessi) in uno stato di salute e benessere. Tra gli argomenti trattati: i polmoni e i loro problemi più frequenti (asma, bronchiti croniche, polmoniti, apnee notturne), i problemi delle prime vie aeree (faringotonsiliti e laringiti) con approfondimenti sulla prevenzione e sul corretto stile di vita per prenderci cura del nostro respiro. Con informazioni pratiche, illustrazioni originali ed esemplificative e 10 buone regole per vivere meglio!

Il libro di Dannion Brinkley, torna in una nuova edizione curata nei minimi dettagli e con una nuova copertina. “Ritorno dall’aldilà” è una guida preziosa per tutti che insegna ad accogliere il pensiero della morte con coraggio, fiducia e speranza. Quella che Dannion Brinkley racconta nel libro è la sua storia. Colpito da un fulmine nel 1975, Brinkley fu clinicamente morto per circa 25 minuti durante i quali divenne l’involontario protagonista di una NDE, ossia un’esperienza ai confini della morte. Molte persone in questi anni hanno tratto dalla sua singolare vicenda grande conforto.

«Farai pratica quando arriverà il bambino» è senza dubbio una delle frasi che i futuri genitori si sentono dire con maggior frequenza. Ma perché non provare ad arrivare già informati e preparati? Perché non aiutare i genitori a crescere, giorno dopo giorno, assieme ai figli, fornendo loro uno strumento in grado non solo di suggerire cosa è giusto fare o non fare, ma che aiuti a comprendere il perché di certi gesti e azioni? Perché non informare i genitori su «come prendere in braccio i loro bimbi, su dove e come metterli a dormire, la posizione migliore da tenere durante l’allattamento, come farli giocare, quando iniziare lo svezzamento». Sono queste le domande che hanno guidato Davide Michienzi nell’ideazione e nella stesura di questo libro. Un testo semplice, corredato da immagini esplicative, che affronta in modo chiaro e comprensibile gli aspetti fondamentali della crescita di un bambino: l’importanza del parto, la nutrizione, il ciuccio, il contatto fisico, il babywearing, lo sviluppo motorio, il sonno, gli esercizi da fare in casa, i supporti, i massaggi, le cose da notare e le cose da non fare. Un manuale pratico che guiderà le mamme e i papà attraverso tutte le fasi che cambieranno per sempre la loro vita e incideranno su quella dei loro piccoli: dalla gravidanza, alla nascita, ai primi mesi del bambino, fino al compimento del primo anno di età.

In questo volume il dottor Daperno ci guida, con sapienza e chiarezza espositiva, in un viaggio alla scoperta del nostro stomaco, fegato e intestino, insegnandoci, con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, a che cosa servono e come possiamo mantenerli (loro, e quindi noi stessi) in uno stato di salute e benessere. Tra gli argomenti trattati: lo stomaco e i suoi disturbi più frequenti (iperacidità, reflusso gastroesofageo), l'intestino e il microbiota, il colon irritabile e altri disturbi; l'alimentazione e lo stile di vita corretti per agevolare la digestione. Con informazioni pratiche, illustrazioni originali ed esemplificative e 10 buone regole per vivere meglio!

In dieci semplici mosse, questo piccolo e potente manuale ci accompagna alla riscoperta del nostro potenziale umano, attraverso una guida pratica alla costruzione di un rapporto creativo con la realtà e con sé stessi. Pensieri, emozioni e linguaggio del corpo possono essere gestiti e indirizzati con facilità grazie alle recenti scoperte delle Neuroscienze e attraverso i semplici esercizi proposti in queste pagine. Migliorare a comunicare con noi stessi è il primo passo per saper comunicare con gli altri e ottenere ciò che desideriamo nel lavoro e nel tempo libero.

I segreti dell’I-Ching in un cofanetto essenziale con libro, carte di divinazione e monete • L’I-Ching è uno dei metodi di divinazione più antichi al mondo Questo bellissimo kit è l’introduzione ideale all’I Ching, l’antica arte divinatoria cinese. Contiene una guida pratica e spirituale che ti permetterà di imparare a lanciare le monete e a leggere i potenziali 8 trigrammi e i 64 esagrammi che ne risultano. Spiegando i significati degli esagrammi, la guida offre uno sguardo meraviglioso a questo sistema di divinazione senza tempo. Scoprirai la storia dietro l’oracolo e il modo in cui è stato consultato nel corso dei millenni. Questo metodo moderno utilizza le carte per accedere facilmente al nome e al significato di ciascun esagramma, consentendoti di interpretare i simboli dell’I Ching. Il cofanetto comprende: * 3 monete * 64 carte degli esagrammi * Una guida illustrativa Questo oracolo non ti dirà cosa devi fare, e non si sostituirà al tuo libero arbitrio prevedendo un futuro scolpito nella pietra. Ti offrirà invece una visione del presente – e chi può determinare quale futuro contiene? Guidandoti al di sotto della superficie dell’esperienza, attraverso le sue correnti più profonde, ti renderà partecipe del loro flusso.