Sport e vita all'aperto

La guida è suddivisa in otto parti: una parte introduttiva; cenni storici sul Ju-Jitsu e sulla sua evoluzione; tecniche di difesa; tecniche fondamentali; esercizi di difesa libera; tecniche di difesa per donne; principali nozioni di traumatologia; consigli ai praticanti.

E' il racconto del giro del mondo in solitario senza scalo e assistenza, dalla Francia alla Francia, il porto di Les Sables d'Olonne con l'Antartide come una grande boa. Si tratta della regata più dura della storia della vela che, alla seconda edizione, ha visto quattordici marinai alla partenza, uno dei quali italiano. Malingri, che ha corso come skipper, ma anche come progettista, ci racconta la sua esperienza: dall'idea e dal sogno sino alla rottura del timone nei pressi di Capo Horn e all'arrivo nella bellissima isola di Tahiti. In tutto 45000 miglia narrate per filo e per segno, con un linguaggio molto tecnico e tuttavia comprensibile anche a chi non ha pratica della vela d'altura.

Castiglioni, Comici, Gervasutti. Una lettura nuova della loro vita e dei loro scritti.