L'ansia è una di quelle cose che in un modo o nell'altro caratterizza la vita quotidiana di chiunque. Spesso torna nei nostri discorsi con espressioni e nomi diversi: ansia, preoccupazione, angoscia, stress, tensione, agitazione, ecc. Ma che cos'è l'ansia, come funziona e a che serve? Questo libro, con tono semplice e colloquiale, presenta alcune risposte permettendo di familiarizzare con un aspetto importante del normale funzionamento psicologico e suggerendo alcune strategie operative per utilizzare al meglio le nostre risorse mentali al fine di raggiungere gli obiettivi e conquistare maggiore serenità personale.
Ansia, stress e crisi di panico. Strategie operative per conoscerle e combatterle
| Titolo | Ansia, stress e crisi di panico. Strategie operative per conoscerle e combatterle |
| Autore | Andrea Testa |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Idee in movimento |
| Editore | Psiconline |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 10/2018 |
| ISBN | 9788899566173 |
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