Il “core training” e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della “core stability” e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.
Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali
| Titolo | Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali |
| Autori | Carlo Massoni, Marco Mancini |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | De ortibus et occasibus |
| Editore | Edizioni Efesto |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 100 |
| Pubblicazione | 03/2024 |
| ISBN | 9788833815565 |
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