In questo libro il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni. Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere. "Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi". Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.
Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo
| Titolo | Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo |
| Autore | Deepak Chopra |
| Traduttore | Alessandro Magherini |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Pickwick. Wellness |
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 384 |
| Pubblicazione | 02/2019 |
| ISBN | 9788868365189 |
Libri dello stesso autore
Le sette leggi spirituali del successo. Con «Piccola guida agli esercizi»
Deepak Chopra
Sperling & Kupfer
Reinventare il corpo, risvegliare l'anima. 10 passi per cambiare la tua vita
Deepak Chopra
Gruppo Editoriale Macro
Reinventare il corpo, risvegliare l'anima. 10 passi per cambiare la tua vita
Deepak Chopra
Gruppo Editoriale Macro
Le parole sono finestre (oppure muri). Introduzione alla comunicazione nonviolenta
Bertram Rosenberg Marshall
Esserci
Le sette leggi spirituali dei supereroi. Scopri i tuoi superpoteri!
Deepak Chopra, Gotham Chopra
My Life
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Cento erbe della salute. Che val la pena conoscere per vivere meglio
Riccardo Luciano, Maria Laura Colombo, Giovanni Appendino, Carlo Gatti
Araba Fenice
Digiuno razionale per il ringiovanimento fisico, mentale & spirituale
Arnold Ehret
Consulenze Gioviali.it
Granda misteriosa. Viaggio tra segreti, enigmi, curiosità e leggende della provincia di Cuneo
Michela Brandino
Scrittodritto
Riporta la magia nella tua vita. Il tuo planner per il benessere
Elena Benvenuti, Laura Cigolini Gulesu
EIFIS Editore