Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo. Include tracce audio per pratiche di mindfulness da ascoltare on line.
Mindfulness per principianti
| Titolo | Mindfulness per principianti |
| Autore | Jon Kabat-Zinn |
| Curatori | Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio, Gherardo Amadei |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Frontiere della psiche, 38 |
| Editore | Mimesis |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 164 |
| Pubblicazione | 01/2018 |
| ISBN | 9788857543963 |
Libri dello stesso autore
La mente è nel corpo. Scienze cognitive ed esperienza umana
Francisco J. Varela, Evan Thompson, Eleonor Rosch
Astrolabio Ubaldini
Insegnanti felici cambiano il mondo. Una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione
Thich Nhat Hanh, Katherine Weare
Terra Nuova Edizioni
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Le vite degli stoici. L'arte di vivere da Zenone a Marco Aurelio
Ryan Holiday, Stephen Hanselman
Hoepli