Cosa significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza. Lo stesso autore ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto strategie per andare avanti e portare a termine la competizione. È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione. Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell’autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.
La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza
| Titolo | La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza |
| Autore | Matteo Simone |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Punti di vista |
| Editore | Psiconline |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 248 |
| Pubblicazione | 10/2021 |
| ISBN | 9788899566258 |
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