Quando si parla di allenamento per l'arrampicata, il tuo stesso esperimento sei tu. Beastmaking di Ned Feehally è un libro di allenamento per l'arrampicata. È studiato per fornire alle persone normali - come me e te - gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dall'arrampicata. È scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker. Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti. Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki. Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permetterci di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e per aiutarci ad allenarli.
Beastmaking. Un approccio di dita per diventare un climber migliore
| Titolo | Beastmaking. Un approccio di dita per diventare un climber migliore |
| Autore | Ned Feehally |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Performa |
| Editore | Versante Sud |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 260 |
| Pubblicazione | 03/2023 |
| ISBN | 9788855471404 |
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