La dottoressa Missori, medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato, ti guiderà infatti in un percorso giornaliero: dal risveglio mattutino con pratiche rivitalizzanti fino alla notte aiutandoti a rigenerarti durante il sonno. Ti aiuterà in un mese a studiare la tua situazione, pianificare la strategia per raggiungere i tuoi obiettivi, ottimizzare e organizzare in modo efficiente la tua vita. Un vero e proprio menù esistenziale che, passo passo, a seconda delle tue unicità psicofisiche, ti aiuterà a capire quali alimenti sono più adatti per la tua dieta, come gestire le emozioni e le relazioni, il sonno e lo stress, come aumentare la tua efficienza psico-fisica, potenziando la mente e il corpo. Potrai metter in pratica il metodo rapidamente sin dal primo giorno, adattarlo e aggiornarlo in base a ciò di cui hai bisogno. Se hai voglia di riconquistare la forma fisica, essere più performante, ridurre la stanchezza, ridurre lo stress, imparare quei trucchi che ti consentiranno di stare bene e di goderti la vita anche con i dovuti strappi alla regola, non ti resta che iniziare questo percorso per scoprire tutte le tue potenzialità, smussare debolezze e difetti, sbocciare in una persona nuova ogni giorno ricca di consapevolezza, conoscenza e serenità.
Un giorno, un mese, una vita. Il mio menu esistenziale per vivere in forma e senza stress
| Titolo | Un giorno, un mese, una vita. Il mio menu esistenziale per vivere in forma e senza stress |
| Autori | Serena Missori, Alessandro Gelli |
| Collana | Vivere meglio |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 10/2020 |
| ISBN | 9788804722069 |
Libri dello stesso autore
Asse tiroide-intestino. Tutto quello che devi sapere e fare per stare veramente bene
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
Serena cucina. Ricette funzionali, consapevoli e gustose
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
Tiroide e metabolismo. Le ricette. Ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite, stanchezza, chili di troppo
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
La dieta della pancia. In 4 settimane con il metodo Missori-Gelli per: dimagrire, pancia gonfia, grasso addominale, colite, gastrite, disbiosi, candida intestinale
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
La dieta dei biotipi. Il programma completo per dimagrire, scolpire il corpo e ridurre lo stress
Serena Missori
Edizioni LSWR
Stop reflusso e gastrite. Con dieta specifica, menù stagionali e strategie del Metodo Missori-Gelli®
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR