Ciò che conta. 99 lezioni zen per lasciare andare il desiderio di controllo e dare spazio alla vita

Titolo	Ciò che conta. 99 lezioni zen per lasciare andare il desiderio di controllo e dare spazio alla vita
Autore	Shunmyo Masuno
Traduttore	Chiara Beltrami
Argomento	Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Collana	Sakura
Editore	Vallardi A.
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	224
Pubblicazione	11/2024
ISBN	9791222201481

16,90 €

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Da uno dei monaci zen più seguiti al mondo, la saggezza del buddhismo per imparare a distinguere ciò che è inessenziale e ci ruba energie da quello che è davvero importante e ci fa vivere meglio. In un mondo costantemente iperconnesso, fra ritmi di vita sempre più frenetici, spesso ci sentiamo sopraffatti, schiacciati da impegni che sembrano non finire mai. La tentazione è quella di sbrigare quante più cose nel minor tempo possibile, ma questo non fa che affannarci e frustrarci ancora di più... In questo libro Shunmyō Masuno, monaco buddhista, autorità spirituale in Giappone e progettista internazionale di giardini, ci viene in aiuto mostrandoci la via della più antica e profonda saggezza orientale. Ciò che conta ci insegna a non farci influenzare dagli altri e dalle informazioni superflue, a mollare la presa sugli eventi che non possiamo dominare, ad abbandonare il rammarico e abbracciare la riflessione, per imparare a distinguere ciò che possiamo lasciare andare da quello che dobbiamo affrontare e gestire. Per liberarci definitivamente dal desiderio di controllo e imparare a dare spazio alla vita, accogliendo in noi solo ciò che conta davvero. 5 passi fondamentali e 99 regole per fare spazio al proprio ikigai. Non lasciatevi coinvolgere eccessivamente; Siate più distaccati nelle vostre relazioni; Non preoccupatevi di ogni piccolezza; Abbandonate ansia, impazienza e rabbia; Siate pacati nelle vostre reazioni; Create abitudini che non logorano lo spirito; Non sprecate la vostra energia; Evitate di complicarvi le cose; Non vedete tutto bianco o nero; Esercitatevi a vivere un'esistenza tranquilla.