Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute e benessere

Gli acidi grassi, pur essendo elementi essenziali per la vita, indispensabili per mantenere un buono stato di salute, non vengono prodotti dal nostro organismo. Per preservare la salute è indispensabile un apporto corretto e costante di omega 3, 6 e 9, che costituiscono un presidio terapeutico della massima importanza: carenze di acidi grassi portano profonde alterazioni biologiche in diversi organi e tessuti. Gli omega sono fondamentali per: la crescita; la produzione di energia; la salute della membrana cellulare; il benessere della pelle; il funzionamento del sistema nervoso; la funzione sessuale e la riproduzione; attenuare reazioni infiammatorie e mitigare il dolore; stimolare la reazione immunitaria; la salute del sistema cardiocircolatorio. Un manuale pratico, chiaro ed esaustivo, che ci permette di conoscere le fonti e le virtù di queste sostanze e i numerosi benefici che può trame la nostra salute.

Il fegato è un organo essenziale per il corpo, perché si occupa di eliminare tutte le tossine dell'organismo, come un vero e proprio laboratorio di trasformazione chimica. Quando è sano preserva il corpo purificandolo e protegge il sistema immunitario dal rischio di sovraccarico. Inoltre, costituisce un elemento fondamentale per mantenere in equilibrio il metabolismo e, di conseguenza, tenere sotto controllo il peso. Favorendone il buon funzionamento mediante un adeguato stile di vita, possiamo attenuare o guarire numerosi problemi di salute legati a quest'organo: stanchezza cronica, mancanza di verve, sovrappeso, depressione nervosa, problemi dovuti ad abuso di alcol, malattie cutanee ecc. Con chiarezza e precisione, un esperto naturopata ci descrive il ruolo del fegato, nonché tutti i mali e le malattie che possono colpirlo, ma soprattutto ci illustra, con un approccio globale, le regole alimentari da seguire per avere un fegato sano. Analogamente, ci propone efficaci metodi curativi naturali per rigenerarlo. Una guida pratica tra le più complete, indispensabile a chiunque desideri depurare il proprio fegato e beneficiare così di una rinnovata vitalità!

Un manuale prezioso che aiuta a riscoprire i segreti ayurvedici antichi e moderni per la cura e l'estetica del corpo. Melanie Sachs ci introduce alla filosofìa ayurvedìca della bellezza, offrendo numerosi suggerimenti per la cura naturale della pelle, dei capelli, del viso, delle mani, ecc, oltre a esercizi pratici per il benessere fisico e mentale. Una guida che insegna come bilanciare la costituzione individuale attraverso l'uso di diete adeguate, rimedi erboristici, tecniche di massaggio, olii, aromi e numerosi altri suggerimenti. Uno strumento indispensabile per valorizzare la propria vera bellezza esteriore e interiore. Un valido testo di consultazione anche per gli operatori del settore (estetisti, visagisti, tricologi, fisioterapisti, dietologi, parrucchieri, ecc.).

Il massaggio fotocromatico trae origine da antiche tecniche tradizionali indiane e cinesi, dal moderno massaggio californiano e dall'uso della cromoterapia, un mix che esalta le qualità terapeutiche di queste discipline. Le tecniche di massaggio indiane e la medicina tradizionale cinese da sempre utilizzano il colore per ottenere un riequilibrio energetico su più livelli, base di un stato psico-fisico ottimale. La cromoterapia viene proposta utilizzando le basi teoriche, integrate con moderni metodi di applicazione, quali l'utilizzo della luce colorata (bagni di colore o cromopuntura) e sfruttando le qualità vibrazionali degli oli essenziali in sinergia con i colori. Questo manuale espone le basi teoriche e pratiche per sviluppare al meglio queste discipline, trattate qui come un unico processo, al fine di utilizzare un metodo a misura d'uomo per raggiungere lo stato psico-fisico ottimale.

Un testo pratico per fare chiarezza sul problema delle intolleranze alimentari alla luce delle scoperte più recenti, per spiegare con parole semplici, ma al tempo stesso con rigore scientifico, i meccanismi e le cause che portano al loro sviluppo e, soprattutto, i modi per affrontarle e risolverle. Solitamente si punta l'attenzione sui vari tipi di intolleranze, sui diversi test per accertarne la presenza, sulle diete da seguire, senza considerare che il fatto di non agire sulle cause determina l'insorgenza di nuove reazioni allergiche. L'autore aiuta a comprendere che risolvere la transitoria "non tolleranza" verso un alimento non coincide con la soluzione definitiva del problema, ma che è necessario uscire da questo circolo vizioso. Le intolleranze alimentari hanno cause ben precise ed è solo contrastandole direttamente che si potrà ottenere veramente un miglioramento. Il libro suggerisce un metodo basato su rimedi naturali e su uno stile di vita adeguato, che ha dato notevoli risultati nel superamento di questa problematica.

Ogni suono esercita sull'uomo un'azione a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, con effetti a volte sorprendenti. Gli armonici sono i suoni più puri e influiscono sulle persone e sull'ambiente a livello vibrazionale, dando l'avvio a un processo di trasformazione e guarigione capace di apportare equilibrio, armonia e salute nella vita di tutti i giorni. Il concetto di guarigione attraverso la musica è molto antico. In diverse tradizioni essa infatti è uno strumento sacro utilizzato per stimolare la crescita delle piante e del raccolto, per aumentare la fertilità o per guarire gli ammalati. Le tradizioni iniziatiche dell'Egitto, della Grecia e dell'antica Roma avevano già compreso che la vibrazione è la forza fondamentale dell'universo e avevano sviluppato dei canti specifici per guarire e accedere a stati alterati di coscienza. Esaminando gli armonici da un punto di vista scientifico e prendendo in considerazione le diverse tradizioni spirituali, Jonathan Goldman spiega come trarre beneficio dal loro potere.

21 Yantra e 17 Mandala per armonizzare l'ambiente in cui viviamo, migliorare la salute e stimolare una più profonda consapevolezza. I Mandala rappresentano particolari energie sottili che, grazie a opportune combinazioni, esercitano la loro azione sull'ambiente circostante e possono mettere chi li osserva sotto il benefico influsso delle forze che rappresentano per mezzo di colori, forme, simboli o lettere. Gli Yantra sono Mandala utilizzabili per risolvere un problema o realizzare uno scopo specifico come, per esempio, ottimizzare le caratteristiche dell'abitazione, stimolare un determinato chakra, migliorare l'atmosfera del luogo di lavoro, favorire la buona sorte, invocare protezione, risolvere problemi di salute, superare conflitti emotivi, riportare armonia nelle relazioni interpersonali, correggere aspetti negativi del carattere. Gli Yantra riprodotti a colori in questo libro sono stati realizzati secondo l'antica tradizione vedica, al fine di caricarli di energia e ottimizzarne gli influssi positivi.

Il fungo Reishi (chiamato Ling Zhi dai cinesi) è noto da millenni in Oriente per le sue straordinarie proprietà terapeutiche, ma solo di recente è apparso in Occidente ed è ora di facile reperibilità anche in Italia. Recenti studi scientifici hanno dimostrato che le sostanze contenute nel Reishi agiscono direttamente sul sistema immunitario, rafforzando le difese dell'organismo e rendendolo più resistente. Ciò spiega molti degli effetti che, per tradizione, sono stati attribuiti al fungo, non ultimo quello di favorire la longevità. Apprezzato come afrodisiaco per uomo e donna, è anche utilizzato per alleviare gli effetti secondari della chemioterapia e della radioterapia.

Secondo l'Ayurveda, il corpo umano è dotato di una naturale intelligenza guaritrice capace di ringiovanirlo costantemente. Quando si formano le tossine, questa capacità spontanea viene bloccata. Attraverso un profondo processo di purificazione, il Panchakarma ayurvedico libera l'organismo dalle influenze degenerative, riattivando in modo naturale le funzioni ringiovanenti insite in ogni individuo. Un manuale pratico adatto a tutti in cui troviamo la chiave della buona salute, trattamento ayurvedico delle malattie, preparazione al Panchakarma, tecniche di autoguarigione e 5 procedure principali.

Per far fronte ad allergie e intolleranze alimentari sempre più numerose, l'aromaterapia e l'omeopatia offrono una nuova soluzione completamente naturale. Per ciascuna allergia o sintomo, si troveranno soluzioni su misura e di facile impiego. Grazie agli oli essenziali, nuovi alleati senza effetti collaterali, qualche goccia e qualche giorno saranno sufficienti per ritrovare il benessere. Gli oli essenziali, utilizzati in vari modi, permetteranno finalmente di far fronte alle intolleranze alimentari; di sbarazzarsi delle incessanti riniti; di alleviare l'asma; di combattere efficacemente gli acari; di curare sgradevoli affezioni cutanee e di lenire le punture d'insetti.

Le tensioni quotidiane, lo stress e l'eccessiva somatizzazione degli eventi emotivi sono le cause principali di molti disturbi psicosomatici gravi e fastidiosi. La respirazione dinamica è un sistema terapeutico di derivazione yogica, capace di promuovere un fenomeno di autoguarigione.

Per le nostre automobili ci preoccupiamo di scegliere il miglior carburante; per il nostro aspetto esteriore spendiamo cifre folli... e per la salute del nostro corpo cosa facciamo? Con pazienza e gradualità, Pierre Pellizzari ci offre un manuale utile e originale che consente di analizzare le nostre abitudini alimentari, trovarne le incoerenze e porvi rimedio senza sconvolgimenti drastici, maniera progressiva e piacevole. I consigli, ordinati per importanza, sono semplici e alla portata di chiunque; portano a una maggiore consapevolezza di sé e aumentano il benessere. Quattro parti di approfondimento progressivo comprendono consigli, allegati, applicazioni pratiche in cucina, e diete alcalinizzanti per una salute ideale. Ricette, tabelle e consigli pratici invitano il lettore a sperimentare la gioia del benessere alimentare. Il testo contiene anche una parte rivolta alle persone con patologie gravi, in cui si spiega in modo pra co come porre rimedio a una eccessiva acidificazioì dell'organismo, stato per il quale le malattie fanno fatica a guarire e peggiorano più facilmente.