Famiglia e salute

L'intento di questo libro è fornire una profonda comprensione di cosa siano il trauma personale e quello collettivo e di cosa possa contribuire alla guarigione. Nel testo viene proposta un'integrazione tra l'approccio somatico e quello sistemico, che viene esemplificata attraverso la descrizione di un'ampia casistica. Le spiegazioni teoriche, oltre che essere supportate dagli esempi dati, vengono rese tangibili dalla presentazione di meditazioni guidate e di esercizi. Il processo di risoluzione del trauma viene esaminato sia da un punto di vista psicologico sia in chiave spirituale: il trauma, infatti, può rappresentare non soltanto una forza distruttiva ma anche una forza capace di risvegliare la coscienza. Inoltre, nel libro l'autore, Svagito Liebermeister, racconta il proprio percorso di guarigione dopo aver subito la perdita della moglie in seguito a un tragico incidente. Scopo di questa scelta è raggiungere il lettore tanto sul piano intellettivo quanto su quello emotivo e percettivo perché è solo coinvolgendo anche questo livello che la vera guarigione può avvenire.

Un viaggio verso la rinascita, verso il più grande insegnamento della tua vita. Quando una malattia irrompe nella nostra vita porta con sé incertezze, paure, dolore, ma anche una grande opportunità di crescita. Questo libro, in cui l'autrice unisce il percorso di cura oncologica alle grandi competenze da psicologa, è sì un viaggio nella malattia ma è soprattutto la testimonianza di una rinascita. Maria Mirra ha trasformato la malattia nel più grande maestro della sua vita. Con un tono caldo ci accompagna verso la consapevolezza che un sentiero, tortuoso e irto di difficoltà, offre inaspettatamente panorami unici da sorvolare senza paura, con gli occhi e il cuore aperto, con il coraggio che illumina una nuova via. Questo libro è una bussola per orientarsi nel cammino che ci attende, un rifugio accogliente in cui trovare conforto e stimoli per metterci in cammino. È un libro scritto con il cuore, un compagno di viaggio, un luogo sicuro dove potersi riconoscere e trovare una voce che ci guida con autenticità e sapienza nelle emozioni, nel cambiamento e soprattutto verso la rinascita.

Il libro sottolinea soprattutto il ruolo cruciale della prima educazione nel processo di crescita emotiva, relazionale e sentimentale. Avverte che un sistema famigliare che ignori questa consapevolezza porta alla formazione di individui disorientati e privi di fondamenta, anche nei rapporti affettivi. L’Educazione invalidante non è solo un problema di sistema, ma un fallimento sociale che minaccia il futuro delle giovani generazioni, privandole della possibilità di un vero, positivo sviluppo. È necessario un cambiamento radicale, a partire dalla famiglia che, non solo non riesce rispondere, oggi, ai bisogni individuali, ma di fatto li distorce e, non affermando i valori, contribuisce a creare una generazione di giovani che non trovano in essa un terreno fertile per crescere.

Un libretto agevole, da consultare in fila alle poste o alla fermata dell'autobus diretti al lavoro. In questo testo l'autrice ci introduce al concetto di autocura, con riferimenti alla filosofia adleriana, guidandoci nella riflessione sugli attimi che caratterizzano la nostra vita. La presa di consapevolezza di sé e del mondo che ci circonda ci permette di vivere meglio, prendendoci cura di noi e degli altri, senza cedere alla frenesia e alla vanità del mondo contemporaneo.

Il testo proposto offre una riflessione profonda e sincera sulla complessità della genitorialità, in particolare dal punto di vista materno. Alida Agostini esplora le sfide che ogni mamma affronta nel tentativo di bilanciare le proprie esigenze con quelle dei figli, un equilibrio che spesso si rivela precario e in continua evoluzione con la crescita del bambino. Un punto centrale del testo è la consapevolezza di come ogni adulto, pur desiderando di evitare gli errori dei propri genitori, possa involontariamente ripeterli o addirittura commetterne di nuovi, forse anche più gravi. Questa ammissione di vulnerabilità e incertezza rende il testo particolarmente autentico e vicino all'esperienza di molte mamme. L'Autrice sottolinea il ruolo cruciale del genitore come primo educatore, pedagogo e psicologo per il proprio figlio. I racconti presentati nel libro offrono esempi concreti di come diverse mamme, ognuna con le proprie capacità e il proprio vissuto, affrontano le sfide della genitorialità e impartiscono lezioni di vita ai propri figli. Le mamme educaTTive si presenta come un'opera preziosa per tutte le donne che desiderano trovare conforto, riflessioni e spunti di crescita nel loro percorso genitoriale. L'approccio sincero e profondo dell'Autrice, unito alla centralità delle storie di altre mamme, rendono questo libro particolarmente interessante e utile.

Quattro Gocce di Yoga è un sogno ardente, un invito a risvegliare quel potere interiore capace di trasformare il buio in luce e il caos in calma; non è soltanto un percorso, ma una chiamata a scoprire il legame profondo tra corpo, mente e spirito, che ci connette alla bellezza del cosmo. Le quattro "gocce" sono semi di cambiamento, che illuminano il cammino verso una nuova visione dell'esistenza. Ogni pagina è una promessa di rinascita, un'occasione per realizzare che l'amore, la compassione e la verità sono forze di trasformazione potenti. Quattro Gocce di Yoga non offre risposte, ma uno spazio dove incontrare la propria anima e risvegliare la luce interiore, come onde danzanti nel respiro, che, una goccia alla volta, diventano un oceano di speranza.

In questo viaggio, ogni passo verso il miglioramento del nostro benessere è accompagnato da ricette semplici e gustose, che ci dimostrano che mangiare in modo salutare non deve mai significare rinunciare al piacere della tavola. E, al di là delle ricette, il libro ci offre una riflessione più ampia sull'importanza di coltivare un rapporto positivo con il nostro corpo, imparando a riconoscere i segnali che le nostre cellule ci inviano ogni giorno. Con "Una cellula per amica", non stiamo solo imparando a vivere più a lungo, ma a vivere meglio, coltivando la nostra salute dal dentro verso fuori. Perché prendersi cura delle nostre cellule non è solo una questione di biologia, ma un atto d'amore verso noi stessi e verso il nostro futuro. Il libro si concentra sull'idea che le nostre cellule sono le nostre migliori amiche e che, prendendocene cura attraverso l'alimentazione, lo stile di vita e l'attenzione alla salute mentale, possiamo allungare la nostra vita e migliorare la sua qualità. Ogni capitolo approfondisce un aspetto diverso della salute cellulare, offrendo consigli pratici, ricette e strategie per implementare una dieta e uno stile di vita che favoriscano la longevità.

Questa piccola e preziosa pubblicazione vuole accompagnare il lettore alla scoperta di alcuni processi del nostro organismo per acquisire una solida consapevolezza alimentare e costruire passo dopo passo il proprio benessere fisico. Dalla composizione equilibrata del menu ai nutrienti e alle loro funzioni, dai supplementi e dai cibi fortificati ai consigli per alimentarsi correttamente in ogni età fino alle avvertenze per chi ha bisogni speciali.

Diventare genitori è una bellissima esperienza, ma a chi non è successo di cadere nello sconforto, andare nel panico e sentirsi inadeguato o fuori controllo nei momenti difficili? Il pianto del neonato, in particolare, mette a dura prova i nervi dei neogenitori. All'improvviso, ci si trova in casa con un piccolino che piange per ragioni all'apparenza incomprensibili: sarà stanco? Avrà fame? Starà male? Oppure sta piangendo per un altro motivo ancora? I primi mesi dopo l'arrivo di un bambino possono essere estenuanti e spesso i tentativi di soluzioni rapide diventano parte del problema. La dottoressa Douglas, pediatra nota in tutto il mondo per i suoi bestseller e il suo approccio, fornisce ai genitori sfiduciati le risposte che cercano, perché i modi per aiutare il bambino a piangere meno ci sono, basta conoscerli. Con grande chiarezza e tutta la calma che solo anni e anni di esperienza possono dare, l'autrice analizza e spiega le motivazioni che portano i neonati a scoppiare in lacrime. Il funzionamento della fame e del reflusso, l'allattamento, la routine del sonno, le migliori abitudini per stimolare nella giusta misura i neonati: sfatando molti falsi miti, Pamela Douglas fornisce a neomamme e neopapà indicazioni preziose sul pianto dei loro bambini, permettendo loro di vivere la genitorialità in modo più sereno. Con storie di vita reale, consigli su come affrontare i sentimenti di ansia e depressione e tante risposte alle domande su sonno, sviluppo, reflusso, allergie, Perché piangi? si propone come un metodo rivoluzionario e modernissimo nella cura del bambino.

Stai rinunciando alla tua vita a causa del dolore al ginocchio? Non sei solo. L'artrosi al ginocchio colpisce più di 2,5 milioni di italiani, costringendoli a limitare drasticamente la propria vita: niente più passeggiate, sport, viaggi o momenti spensierati con famiglia e amici. Solo dolore, rigidità e dipendenza dagli altri anche per le attività più semplici. Grazie agli avanzamenti della chirurgia però, oggi esiste la soluzione, la stessa che ha già restituito la libertà di movimento a oltre 10.000 persone: il Metodo OPRAM (Ortopedia Protesica Robotica Avanzata Mininvasiva). In questo libro il Dottor Michele Massaro ti accompagna in un percorso completo alla scoperta dell'artrosi: dai meccanismi che causano il dolore alle diverse opzioni terapeutiche disponibili, fino alla soluzione definitiva al problema attraverso il Metodo OPRAM, una tecnica innovativa che: riduce al minimo l'invasività dell'intervento; ti permette di tornare a camminare dopo poche ore dall'operazione; garantisce un recupero completo e un ritorno alla normalità in poche settimane. Quello che troverai in queste pagine non è un trattato di medicina per addetti ai lavori, ma una guida pratica pensata per il paziente che ti accompagna, con un linguaggio semplice e accessibile, alla comprensione dei tuoi sintomi e di tutte le possibilità di trattamento. Scoprirai come, grazie a un approccio chirurgico all'avanguardia che unisce tecniche mininvasive e robotica avanzata, potrai dire addio al dolore e tornare a vivere una vita piena e attiva.

«Avrà fame? Sonno? Mal di pancia?» Quale neogenitore, di fronte al pianto inconsolabile del suo neonato, non ha desiderato un “traduttore universale” per capire con precisione le sue necessità e smettere di essere assalito dai dubbi? Con la competenza e l’empatia di una professionista che ha passato anni in sala parto e a contatto con future neomamme e neopapà, Alessandra Bellasio ci spiega come interpretare i diversi tipi di pianto e cogliere quei segnali e quei piccoli gesti tutt’altro che casuali che servono a esprimere bisogni fisici ed emotivi: il contatto, il nutrimento, il sonno. Il famoso “istinto” da solo non basta: il vero segreto di una genitorialità serena è una comunicazione profonda frutto di un’osservazione attenta e consapevole che a poco a poco permetterà di esaudire i bisogni del piccolo ancora prima di arrivare al pianto. Attraverso informazioni chiare e strumenti concreti, l’autrice ci mostra come favorire la crescita del bambino nei suoi primi dodici mesi e costruire una routine familiare quotidiana rassicurante ma flessibile, in cui tutti si sentano capiti, rispettati e supportati nei momenti di bisogno. Perché in questo cammino di continua scoperta «ciò che conta davvero non è la perfezione, ma la presenza, l’ascolto e l’amore». Dalla fondatrice di Unimamma.