Famiglia e salute

Come instaurare un dialogo proficuo con i tuoi figli o i tuoi studenti adolescenti? Come aiutarli ad affrontare le sfide che la vita ci mette davanti ogni giorno? Come guidarli verso obiettivi validi e credibili? Come renderli autonomi senza farli sentire abbandonati? Sono alcune delle domande a cui cerca di rispondere questo libro, che non è un semplice manuale, ma un invito a riscoprire l’arte dell’educazione come missione di vita, dove l’esempio personale diventa la più potente delle lezioni. Lo spunto è il Vangelo, che qui diventa strumento per educare, seguire, far crescere i ragazzi. Grazie a un’inedita chiave interpretativa dell’insegnamento evangelico, troveremo in queste pagine molti dei problemi che viviamo ogni giorno e i suggerimenti per risolverli. Perché Gesù, attraverso le parabole, il discorso della montagna, i dialoghi con gli ultimi, i miracoli, gli esempi personali, ci ha indicato una strada educativa che può portarci lontano. Insieme ai nostri ragazzi.

Una guida semplice e divertente, scientificamente rigorosa, per imparare a nutrirsi in modo fisiologicamente equilibrato. L'obiettivo del saggio è di insegnare ai lettori come costruire una dieta personalizzata su misura. Il protagonista del libro, il signor Francesco, è una persona assolutamente normale, ma è anche il personaggio che diventerà vostro compagno e amico durante la lettura del volume. Ha trentasei anni, pesa 90 chilogrammi ed è alto un metro e settanta centimetri e, soprattutto, ha deciso di riacquistare il suo peso forma. Il signor Francesco è stufo di sentire parlare di diete miracolose, monotematiche, esotiche, dai nomi più fantasiosi o che suggeriscono cibi che hanno poco a che fare con le nostre abitudini alimentari e la vita frenetica di tutti i giorni. Il nostro protagonista si è così convinto che solo seguendo una dieta fisiologicamente equilibrata otterrà risultati reali e duraturi, senza sconvolgere il proprio equilibrio psicofisico e senza provocare scompensi irreparabili al proprio metabolismo, perché solo questo tipo di dieta non provoca danni. È una dieta che propone il consumo di un quantitativo calorico giornaliero di 1.800 kcal per gli uomini e 1.600 kcal per le donne e non ha limiti alla personalizzazione, con una vasta scelta di alimenti che arricchiscono e integrano le opzioni alimentari proposte.

«Negli ultimi anni, l’approccio alla malattia renale cronica si è profondamente evoluto, abbracciando una visione sempre più centrata sulla persona. Il paziente non è più un soggetto passivo che subisce la terapia, ma un protagonista consapevole, coinvolto nelle decisioni che riguardano la propria salute. In questo contesto, la scelta del tipo di accesso vascolare per l’emodialisi ‒ un elemento cruciale per garantire l’efficacia del trattamento ‒ deve essere il risultato di una valutazione condivisa tra professionisti sanitari e persona con malattia renale. Questo manuale nasce proprio da questa prospettiva: offrire uno strumento chiaro, semplice e scientificamente fondato, pensato per accompagnare la persona con malattia renale lungo il percorso che porta alla creazione e alla gestione dell’accesso vascolare. L’obiettivo non è soltanto informare, ma anche responsabilizzare, affinché ciascun paziente possa sentirsi parte attiva del proprio processo di cura.» (dalla prefazione del Dr. Matteo Tozzi, Ospedale di Circolo di Varese)

Si tratta di una personale lettura, in chiave umoristica, dei disturbi di personalità. L’umorismo, ha detto ad un seminario Anna Maria Sorrentino, è un mettere a fuoco le cose da una posizione di distanza. L’umorismo è un importante strumento conoscitivo, intuitivo e sincretico, un modo divertente e stimolante di osservare le situazioni, guardandole da un punto di vista “diverso”, profondamente creativo, che ci aiuta a ricordare ciò che impariamo. I “Criteri diagnostici generali per i disturbi di personalità” e quelli specifici di ognuno dei disturbi presi in considerazione sono tratti dal “DSM–5, manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali”, dell’American Psychiatric Association. Le “Ipotesi patogene”, le “Caratteristiche interpersonali” e i “Criteri necessari e di esclusione”, propri di ciascun disturbo sono tratte dal bel libro di Lorna Smith Benjamin, “Diagnosi interpersonale e trattamento dei disturbi di personalità”.

“Ma hai preso le pillole?”, è la domanda che chi incontra per la prima volta Francien Regelink potrebbe porsi, perché l’autrice ha l’Adhd e può apparire decisamente agitata. In questo saggio autobiografico, l’autrice ci racconta la sua vita con l’Adhd, senza filtri. Dal perché fare la spesa è una sfida, ai farmaci che (a volte) assume; da come l’Adhd influisce sulla sua sessualità e sulle relazioni, al motivo per cui in ufficio lavora sotto la scala antincendio. Senza nascondere momenti di difficoltà, vergogna e depressione, "Strafare" è la condivisione di un viaggio intenso, che vuole incoraggiare chi vive una situazione simile a trovare la propria strada, le proprie "istruzioni per l’uso". Il libro, arricchito dagli approfondimenti teorici della specialista Cathelijne Wildervanck e dai consigli pratici dell’autrice, è un testo intimo e insieme politico, pieno di umorismo e senza retorica, indispensabile per chiunque abbia a che fare, direttamente o indirettamente, con l’Adhd.

L’amore è un tema oggetto di discussione da sempre, sin dagli albori dell’umanità, da parte di scienziati e di letterati secondo punti di vista e metodi spesso estremamente distanti, a volte agli antipodi. Anche nel dialogo quotidiano tra amici si alternano strette affinità e differenze abissali nell’interpretazione e allora abbiamo creduto che fosse giunto il momento di cercare di fare chiarezza, prendendo in esame i multiformi aspetti dell’amore (non a caso la sua “forma spaziale” descritta nel titolo è quella, complessa, di un poliedro), ma in particolare di quello percepito come più vero, quello che gratifica l’intera persona, ma in particolare l’anima, analizzandolo con il passaggio tra dodici discipline del sapere, alcune delle quali molto distanti tra loro. L’obiettivo del lavoro è cercare di giungere a una definizione condivisa dell’amore come valore, ma anche come potenziale fattore di rischio per comportamenti negativi, come ci insegna la cronaca quotidiana che ci parla dei cosiddetti, efferati e orrendi “femminicidi per amore”.

Non è un vademecum né un racconto. Ma allora di cosa si tratta, vi starete domandando, facendovi promotori di una nuova domanda. Questo libro è semplicemente un modo curioso per trascorrere del tempo insieme, scoprendo alcune delle domande che mi sono state poste negli ultimi anni, e che non potevano ricevere un semplice sì o no come risposta. Durante le passeggiate in montagna bisogna ammazzare il tempo e i bambini sono pieni di risorse e di domande che effettivamente tolgono, insieme alla salita, il fiato. In questo libro, troverete sia domande frivole che importanti, risposte più o meno argute con una morale alla Perrault, o anche nulla più della risposta che i figli stavano cercando. Potete fare le domande e vedere che risposte saltano fuori e poi, insieme, leggere le nostre. Oppure potete leggerle e basta. Potete leggere le risposte voi adulti, e pavoneggiarvi diventando dei genitori wikipediani. I genitori non devono avere tutte le risposte, verità amara capita sul campo, ma ora possono avere quella a cinquanta domande.

Questo libro nasce con l’intento di far conoscere al lettore tanti aspetti della genitorialità di cui spesso nessuno parla. Non è il classico manuale che ti dice cosa fare e come farlo. Parleremo di situazioni, di fatiche, di giornate no. Capitolo dopo capitolo verranno normalizzati sentimenti e stati d’animo del genitore, della coppia, della madre, del padre e ovviamente anche del cucciolo d’uomo. Ogni individuo ha bisogno di essere ascoltato, supportato e aiutato durante questo faticoso viaggio. Nessuno può aiutarti al 100%, però sicuramente una buona dose di consapevolezza e presa di coscienza può fare la sua parte, no? In questo libro si parla di nascita, di primi incontri, di aspettative irrisolte e di mancanze. Troverai all’interno tante strategie da attuare con il tuo baby per alleggerire un po' il tuo carico, spunti di riflessione, schemi da scannerizzare, parleremo di dispositivi elettronici e il loro abuso. Un capitolo intero è dedicato ai papà, figura fondamentale per la crescita sana del proprio baby. Un capitolo è dedicato alle madri, per far pace con i sensi di colpa che le attanagliano.

Un libro nato con l'intento di mantenere viva l'attenzione sui tumori del seno e, più in generale, sulla salute femminile, promuovendo in modo concreto la cultura della prevenzione. Realizzato in memoria di Maria Bozza, a dieci anni dalla sua scomparsa, il volume ha un carattere informativo ma anche umano: accanto ai contributi di professionisti del settore sanitario, si raccolgono testimonianze toccanti di donne che hanno affrontato il percorso della malattia. Un filo invisibile - il tempo - lega tutte le storie, offrendo spunti di riflessione sul valore della diagnosi precoce e sull'importanza di arrivare prima, quando la prevenzione può fare la differenza. Il libro si propone anche come messaggio solidale, sostenendo l'attività della Fondazione ANT di Laterza, grazie alla quale è stato predisposto un fondo legato alla destinazione del 5x1000. Arricchito dalle opere dell'artista Antonella Pinto, che donano luce e speranza alle pagine, questo libro è più di una raccolta: è un invito alla consapevolezza, un gesto di aiuto, e una testimonianza concreta di come la condivisione possa abbattere confini, silenzi e pregiudizi, trasformando il dolore in forza e il racconto in cura.

Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni. Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé. Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare. Il libro è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico. Un viaggio tra scienza ed esperienza, tra mente e corpo, per riscoprire il respiro come strumento di benessere e trasformazione.